Cattivo appetito al mattino

Potresti svegliarti affamato al mattino, o potresti avere un appetito meno cordiale al risveglio. Se normalmente mangi la colazione, tuttavia, e all'improvviso hai un calo dell'appetito al mattino o se soffri di nausea quando ti svegli, potresti avere un problema di salute di base. Qualsiasi deviazione grave e inspiegabile dalle normali abitudini alimentari deve essere segnalata al medico se persiste.

Una giovane donna si sta svegliando sentendosi male. (Immagine: gmast3r / iStock / Getty Images)

Cause comuni

Alcuni farmaci e vitamine possono causare un calo dell'appetito o nausea. Se ha recentemente iniziato a prendere farmaci o integratori, in particolare prima di andare a letto, questo potrebbe causare la perdita di appetito. Mangiare la cena più tardi del normale o mangiare una cena particolarmente pesante può anche influire su come ti senti al mattino. Lo stress o l'ansia possono farti sentire nausea quando ti svegli. Se sei incinta, la nausea mattutina potrebbe farti sentire nauseata al mattino. Questo potrebbe essere uno dei primi sintomi della gravidanza.

Gravi preoccupazioni per la salute

Occasionalmente, una perdita di appetito al mattino può indicare una malattia più grave. Un'ulcera, per esempio, può causare sintomi quando lo stomaco è vuoto. Dopo aver dormito per otto ore, l'acido nello stomaco si accumula e provoca dolore. Un sintomo di malattia renale cronica è una perdita di appetito e vomito, soprattutto al mattino.

Trattamenti domiciliari

Se una perdita di appetito al mattino ti dà fastidio, prova a mangiare qualche cracker non appena ti svegli. Questo può risolvere qualsiasi nausea ed è particolarmente efficace se si soffre di nausea mattutina causata dalla gravidanza. Se hai un'ulcera, prendere un antiacido quando ti svegli può calmare lo stomaco. Parlate con il vostro medico di questo. Cambiare l'ora del giorno in cui assumi farmaci o integratori vitaminici può essere d'aiuto. Potrebbe essere necessario aumentare l'apporto calorico durante il resto della giornata se non si riesce a mangiare la prima cosa al mattino.

Chiamare il dottore

Se la tua mancanza di appetito al mattino sta causando una perdita di peso indesiderata, consulta il medico per escludere gravi malattie. Inoltre, chiamare il medico se si verificano altri sintomi, come diarrea, vomito, dolore addominale o mal di testa. Non modificare il dosaggio o i tempi dei farmaci prescritti che stai prendendo senza prima parlare con il medico, in quanto alcuni potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Se non si riesce a tenere giù il cibo al mattino o se la perdita di appetito si prolunga nel resto della giornata, chieda consiglio al medico.