Bicarbonato di sodio e aceto per i tuoi denti

Il bicarbonato di sodio è un rimedio casalingo comune ed economico per la pulizia dei denti ed è utile come agente sbiancante per trattare le macchie dentali legate al consumo di caffè, tè o all'uso di prodotti del tabacco. Alcuni dentifrici commerciali - agenti utilizzati per lucidare e pulire i denti - contengono persino bicarbonato di sodio per migliorare la loro azione. L'uso di aceto è propagandato per aggiungere potere sbiancante o azione disinfettante al bicarbonato di sodio, tuttavia è necessaria cautela poiché lo smalto che protegge i denti può essere danneggiato dal contatto prolungato con sostanze acide come l'aceto.

Un sorriso pulito, bianco può essere avuto naturalmente con bicarbonato di sodio. (Immagine: David Woolley / Photodisc / Getty Images)

Ruolo del dentifricio

Secondo l'American Dental Association, uno scopo principale del dentifricio è quello di rimuovere la placca - un sottile strato di batteri che si forma sui denti e sulle gengive. Il dentifricio può contenere anche fluoro per proteggere i denti dall'erosione e dalla decomposizione, insieme a ingredienti e componenti sbiancanti che riducono la sensibilità dei denti. Le formulazioni di dentifricio contengono spesso un abrasivo per aiutare lo spazzolino a spazzare via la placca, insieme agli ingredienti per dare sapore e aiutare a pulire i denti. Molte marche di dentifricio contengono già del bicarbonato di sodio, noto anche come bicarbonato di sodio, poiché questa sostanza funziona come un abrasivo delicato e uno smacchiatore.

Bicarbonato di sodio

La ricerca sostiene il valore del bicarbonato di sodio, anche se questa ricerca è stata completata su prodotti dentali contenenti bicarbonato di sodio e non da solo bicarbonato di sodio. Un rapporto di gennaio 2008 pubblicato su "The Journal of Clinical Dentistry" ha esaminato 5 studi clinici che hanno confrontato i dentifrici con e senza bicarbonato di sodio, e ha scoperto che il dentifricio di bicarbonato di sodio eliminava sistematicamente più placca. Un articolo del gennaio 1998 su "The Journal of Clinical Dentistry" ha confrontato 3 dentifrici usati nella spazzolatura due volte al giorno per un periodo di 12 settimane, e ha identificato i prodotti contenenti bicarbonato di sodio per essere più efficaci nel rimuovere le macchie e sbiancare i denti. Infine, uno studio riportato nel numero di luglio 2001 del "Compendio dell'educazione continua in odontoiatria" ha dimostrato che l'uso di un chewing gum da bicarbonato di sodio - per 20 minuti due volte al giorno per 4 settimane - ha ridotto le macchie dentali di quasi il 30% rispetto a una gomma placebo che non conteneva il bicarbonato di sodio.

Aceto

L'aceto è noto per uccidere i batteri ed è propagandato per sbiancare i denti e prevenire l'accumulo di tartaro - depositi duri sui denti che contribuiscono alla decomposizione. La miscelazione dell'aceto con il bicarbonato di sodio è anche un rimedio casalingo per pulire e sbiancare i denti. In particolare, l'aceto di sidro di mele è considerato un aiuto per la salute dentale, ma sorprendentemente esiste una ricerca di qualità per confermare questi benefici. L'aceto è una sostanza acida che può consumare lo smalto - lo strato esterno sui denti - e la pulizia o il risciacquo dei denti con aceto dritto può causare danni. Proteggere lo smalto è importante per prevenire l'erosione dei denti, la sensibilità dei denti e lo scolorimento, quindi parla con il tuo dentista se vuoi provare questo rimedio a casa.

Cure odontoiatriche

Se si sceglie di lavarsi i denti con il bicarbonato di sodio, è necessaria solo una piccola quantità di prodotto. Basta inumidire lo spazzolino e immergerlo in una piccola quantità di bicarbonato di sodio - lo spazzolino bagnato raccoglierà abbastanza del bicarbonato di sodio per una pulizia efficace. In alternativa, se il vostro dentista approva, alcune gocce di aceto potrebbero essere aggiunte al bicarbonato di sodio per fare una pasta. Un'altra opzione è aggiungere il bicarbonato di sodio al dentifricio o utilizzare un dentifricio al bicarbonato di sodio. L'azione di spazzolamento è un fattore importante per una pulizia efficace, quindi è consigliabile spazzolare a fondo per 2 minuti. Risciacquare la bocca con acqua è un passo finale importante ed essenziale se si usa l'aceto.

Precauzioni

Il bicarbonato di sodio è noto per essere efficace nel pulire e sbiancare i denti, tuttavia alcune persone potrebbero avvertire una sensazione di bruciore durante l'utilizzo di questo prodotto. Discutere l'uso di eventuali trattamenti dentali a casa con il proprio dentista. È particolarmente importante parlare con il tuo dentista prima di usare il bicarbonato di sodio se si indossano apparecchi ortodontici o protesi dentarie, o se si hanno malattie gengivali o denti sensibili. L'uso dell'aceto rischia l'erosione dello smalto dei denti, quindi evita di usare questa sostanza per prendersi cura dei tuoi denti, o di discutere l'uso prudente con il tuo dentista. Se non stai usando un prodotto contenente fluoro per sciacquarti la bocca o pulire i denti, i tuoi denti potrebbero essere a maggior rischio di erosione e decomposizione, quindi parla di un piano di protezione contro il fluoro con il tuo dentista.

Recensito da: Kay Peck, MPH, RD