Sollievo chiropratico per il dolore alla spalla

La cura chiropratica è comunemente richiesta da persone che cercano sollievo dal dolore al collo o alla schiena. I chiropratici non si limitano solo alla cura della colonna vertebrale, comunque. La maggior parte dei chiropratici sono addestrati per regolare e trattare le estremità comprese le ginocchia, le articolazioni più piccole come le dita dei piedi e le spalle. A volte il dolore alla spalla è causato dall'irritazione articolare, mentre altre volte è causato dall'irritazione dei tessuti. Sollievo chiropratico per il dolore alla spalla può spesso essere raggiunto attraverso la manipolazione e altri trattamenti.

Il dolore alla spalla può essere aiutato con la manipolazione. (Immagine: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Anatomia della spalla

I muscoli della cuffia dei rotatori provengono dalla parte posteriore vicino alla scapola. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Chiro Community, un sito web per pazienti e professionisti della chiropratica, afferma che l'articolazione della spalla è l'articolazione più mobile del corpo. È circondato da nervi, tendini, borse e altri tessuti che possono essere irritati e causare dolore. I tendini aiutano ad attaccare il muscolo all'osso mentre i legamenti si legano da un osso all'altro. Quattro tendini costituiscono la cuffia dei rotatori: sovraspinatous, infraspinatous, subscapularis e teres minor. Tutti questi provengono dalla parte posteriore vicino alla scapola e si attaccano per formare un polsino o un cerchio attorno alla fossa glenoidea, o scodella poco profonda, della scapola, chiamata anche scapola. Il bracciale e il giunto sono ulteriormente rafforzati dalla cartilagine e dai legamenti.

Test e imaging

L'imaging è utile per il dolore che non risponde al trattamento. (Immagine: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Tendini, muscoli o legamenti attorno all'articolazione possono allungarsi e strapparsi causando dolore. Il dolore su per il corpo, ad esempio, nel collo, può anche indicare dolore nell'articolazione della spalla in quanto può innescare punti nel muscolo o un "nodo". L'esame diagnostico comprenderà il range di movimento del collo e delle spalle nonché il test del muscolo e le sensazioni correlate. Test ortopedici specifici per isolare alcune parti della cuffia dei rotatori o del collo aiutano a determinare i generatori di dolore. Se il dolore e i sintomi non rispondono al trattamento iniziale, l'imaging come una TAC o la risonanza magnetica può ulteriormente aiutare a identificare l'origine del problema.

regolazioni

Anche con tutto il tessuto che circonda e sostiene l'articolazione della spalla, può spostarsi fuori allineamento causando muscoli e legamenti da tirare in modo diverso. Questo porta a spasmi muscolari, infiammazione e dolore. È possibile eseguire regolazioni delicate sulla spalla per distrarre l'articolazione o spostarla in avanti o all'indietro, a seconda dei sintomi. La regolazione della spalla può comportare l'uso di una tavola di velocità, di un pezzo da tavolo o di un martello a riflesso e di una regolazione manuale. Inoltre, avendo il collo e la parte superiore della schiena regolati contribuirà anche ad alleviare il disagio della spalla.

posizione

La regolazione della postazione di lavoro consentirà una migliore postura. (Immagine: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Il trattamento del dolore alla spalla può comportare la regolazione dell'ergonomia del lavoro per consentire una postura corretta durante il giorno. Physio Adviser, un sito web di terapia fisica con sede in Australia, spiega che il lavoro o la ricreazione che comporta lunghi periodi di seduta può portare alla sindrome posturale, in cui le spalle rotolano in avanti e verso il petto mentre la parte superiore della schiena si muove in avanti. La testa si protende in avanti sul mento e si centra sul petto. La postura corretta della parte superiore del corpo si ottiene quando le orecchie si allineano sulle spalle e le spalle sono discese, rilassate e posteriori. La parte superiore e metà schiena sono in linea con la parte bassa della schiena e fianchi.

Esercizio

Esercizi specifici per le spalle aiuteranno a rafforzare la cuffia dei rotatori. (Immagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Semplici esercizi per le spalle come le braccia di Codman aiutano a scaldare i tessuti delle spalle prima di un allenamento. L'Istituto Nicholas di medicina sportiva e trauma atletico afferma che questo esercizio viene eseguito inclinandosi in avanti fino a quando la spalla si blocca perpendicolarmente al suolo e facendo oscillare il braccio in piccoli cerchi in entrambe le direzioni. Si consiglia di variare le dimensioni dei cerchi e di cambiare i lati dopo 30 secondi, con l'obiettivo di lavorare fino a diversi minuti di esercizio. Altri esercizi riguarderanno l'uso di Therabands, bande colorate di tubi di gomma che forniscono varie resistenze per rafforzare specifici muscoli rotatori. Con la sindrome posturale, è utile rafforzare i romboidi dei rotatori esterni e le trappole inferiori.