Mal di testa e nausea dopo aver mangiato
L'esperienza di mal di testa e nausea dopo aver mangiato un pasto può essere spaventosa, soprattutto se accade in modo coerente. Qualsiasi di una serie di problemi di salute di base potrebbe essere la colpa, in particolare un'allergia alimentare o un'intolleranza alimentare. Non tutti i potenziali problemi sono gravi, ma molti di essi possono essere - in particolare allergie alimentari - quindi è importante consultare un medico per scoprire la causa esatta.
Un'allergia alimentare è una causa comune di mal di testa e nausea dopo aver mangiato. (Immagine: wavebreakmedia / iStock / Getty Images)Allergie alimentari
Una causa comune di mal di testa e nausea dopo aver mangiato è un'allergia alimentare. Le allergie alimentari si verificano quando il corpo reagisce a un cibo specifico come se fosse un invasore. Il sistema immunitario entra in azione e causa i sintomi tipici di un'allergia, che può includere mal di testa, nausea, prurito, formicolio intorno alla bocca o eruzione cutanea. Una grave allergia alimentare può causare mancanza di respiro, dolore al petto e gonfiore delle vie aeree ai polmoni. Il tuo corpo può anche andare in stato di shock, che può essere fatale. Gli allergeni alimentari comuni includono proteine del latte, grano, arachidi, noci - come mandorle o noci - soia, pesce e crostacei.
Intolleranza alimentare
Avere un'intolleranza alimentare significa semplicemente che il tuo sistema digestivo non può abbattere correttamente un alimento specifico. Un'intolleranza alimentare non coinvolge il sistema immunitario, sebbene alcuni dei sintomi di un'intolleranza alimentare siano simili a un'allergia alimentare. I sintomi di un'intolleranza alimentare sono principalmente legati alla digestione e possono includere gas, nausea, crampi, gonfiore, diarrea o vomito. Potresti anche avvertire un mal di testa o un senso di irritazione. Qualsiasi cibo può causare un'intolleranza alimentare, ma i fattori scatenanti comuni includono grano, glutine, uova e caffè. L'intolleranza alimentare più comune è l'intolleranza al lattosio, secondo la Cleveland Clinic. L'intolleranza al lattosio è causata da un problema di digestione dello zucchero - noto come lattosio - trovato nel latte.
Emicrania
L'emicrania è un tipo comune di mal di testa che è spesso accompagnato da nausea, vomito o sensibilità alla luce. Potresti anche sperimentare disturbi visivi poco prima dell'emicrania. La causa delle emicranie non è chiara, ma possono essere innescate da una varietà di stimoli, compreso il cibo. I fattori scatenanti comuni per l'emicrania includono alimenti che sono stati processati, fermentati, in salamoia o marinati, così come gli alimenti che contengono tiramina - compresi formaggi stagionati, vino rosso, pesce affumicato e fichi. Fegatini di pollo e alcuni tipi di fagioli contengono anche tiramina. Gli alimenti comunemente associati alle allergie - come noci, arachidi, cioccolato e latticini - possono anche causare emicrania, come pure avocado, cipolle, banane e agrumi. Le carni che sono state trattate con nitrati, come pancetta o salame, sono anche colpevoli comuni.
altre considerazioni
L'esperienza di mal di testa e nausea dopo aver mangiato può anche essere un segno di altre malattie, spesso gravi. Ad esempio, l'ipertensione arteriosa - o ipertensione - è spesso asintomatica, ma mangiare cibi salati può causare mal di testa e nausea. Mangiare cibi zuccherati può causare una reazione simile se si soffre di diabete. Potresti anche avere mal di testa e nausea se hai un disturbo digestivo sottostante. Poiché molti problemi di salute possono portare a mal di testa e nausea dopo aver mangiato, è fondamentale consultare un medico il prima possibile per ottenere una diagnosi corretta.
