Home rimedi per mal di stomaco e diarrea
Lo stomaco e la diarrea turbati colpiscono quasi tutti di volta in volta. Le cause comuni includono malattie trasmesse per via alimentare, infezioni virali e persino stress della vita. Nella maggior parte dei casi, i sintomi si risolvono senza trattamento. Tuttavia, i rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare il disagio e ridurre il rischio di complicazioni come la disidratazione e l'acidosi metabolica.
Trattare stomaco sconvolto
Lo stomaco sconvolto è un termine generico che comprende dolore bruciante, nausea, crampi e altri disturbi addominali, che possono verificarsi con la diarrea. Lo staff della Mayo Clinic raccomanda di evitare prodotti lattiero-caseari, cibi grassi e altamente stagionati, nonché sostanze che contengono alcol, nicotina o caffeina perché potrebbero peggiorare lo stomaco.
Per i pazienti che si sentono abbastanza bene da mangiare, la dieta BRAT può aiutare. Secondo l'American Academy of Family Physicians (AAFP), BRAT è un acronimo per banane, riso, salsa di mele e pane tostato. Oltre ai cibi omonimi, la dieta BRAT consente anche crackers salati, patate bollite e zuppe chiare. Questi cibi blandi sono facili sullo stomaco e poveri di fibre per aiutare a combattere la diarrea.
Tratta la diarrea
La diarrea di solito si risolve da sola, ma a volte possono essere d'aiuto farmaci da banco. Buone scelte, secondo l'AAFP includono quelle che contengono gli ingredienti attivi subsalicilato di bismuto o loperamide.
Il subsalicilato di bismuto bilancia il trasporto di fluidi nell'intestino, reprime l'infiammazione e inibisce la crescita di batteri e virus che causano la diarrea. La loperamide è un cugino della morfina e agisce rallentando il transito attraverso l'intestino. Entrambi i farmaci trattano la diarrea, i crampi e il dolore addominale.
Le persone che sospettano virus o intossicazioni alimentari come causa dei loro sintomi non dovrebbero usare loperamide. I genitori e gli operatori sanitari dovrebbero consultare un medico prima di somministrare farmaci ai bambini.
Sostituire fluido ed elettroliti
Le persone con diarrea perdono liquidi ed elettroliti come sodio e potassio, che sono fondamentali per le funzioni corporee essenziali e il normale equilibrio del pH. Sostituisci i liquidi succhiando le gocce di ghiaccio o facendo piccoli, frequenti sorsi di liquidi chiari. Buone scelte includono succo di frutta diluito, brodo, bibite gassate, bevande sportive e soluzioni specializzate di reidratazione orale come Pedialyte.
Secondo l'AAFP, l'acqua normale può essere difficile da sopportare per i bambini, mentre i succhi a piena forza possono scatenare più diarrea. Per le persone troppo deboli da bere da una tazza, i Centers for Disease Control Prevention raccomandano l'uso di una bottiglia da spremere, una tazza normale con una cannuccia o un succhiamento di dolcetti congelati come succhi di frutta.
