Come pulire i germi sotto la gengiva
Quando i germi e i batteri del vostro ambiente e il cibo che mangiate non vengono adeguatamente rimossi dalla bocca, iniziano a solidificarsi, formando placca e tartaro. Nel corso del tempo, l'accumulo di placca e tartaro porta all'infiammazione delle gengive, chiamata gengivite. Se non trattata, la gengivite porta alla malattia parodontale o alle gengive. L'assistenza a domicilio può aiutare a pulire appena sotto il margine gengivale; per scendere in profondità sotto il margine gengivale, tuttavia, è necessaria una visita dal dentista.
Un uomo sta usando il collutorio nel suo bagno. (Immagine: Art-Of-Photo / iStock / Getty Images)Lavarsi i denti
Passo 1
Lavati i denti almeno due volte al giorno usando un dentifricio contenente fluoro, che reagisce con lo smalto dei denti per proteggerti dalle cavità.
Passo 2
Passa almeno due minuti a lavarsi i denti ogni volta che si spazzola.
Passaggio 3
Evitare di strofinare le gengive; piuttosto che pulirli, spazzolare troppo le tue gengive porta a piccoli tagli o graffi che portano a una maggiore crescita dei batteri.
Passaggio 4
Spazzola con un angolo di 45 gradi sui denti - un movimento leggermente verso l'alto se stai lavando i denti superiori e un movimento leggermente verso il basso per i denti inferiori. Uno spazzolino elettrico - che utilizza centinaia e in alcuni casi migliaia di piccoli movimenti ogni secondo - è ancora più efficace nel rimuovere i germi dai denti e dalle gengive. Le setole aiutano a spostare i germi lontano dal margine gengivale e prevengono la formazione di placca, che è un ammasso di batteri induriti.
filo interdentale
Passo 1
Flossare i denti almeno una volta al giorno, prima o dopo aver lavato i denti. I fili sono disponibili in varietà rivestite e non rivestite; le varietà rivestite sono rivestite con cera, il che rende l'esperienza del filo interdentale più confortevole per chi ha denti e gengive sensibili.
Passo 2
Inserisci il filo interdentale tra tutti i denti della bocca e le estremità dei molari nella parte posteriore della bocca. Il filo interdentale allenta e rimuove la placca che si forma lungo e appena sotto il bordo gengivale.
Passaggio 3
Risciacquare il filo interdentale se si allenta o rimuovere pezzi di cibo o placca con il filo interdentale, per evitare la diffusione di germi a diversi denti.
Passaggio 4
Evitare di applicare troppa pressione con il filo interdentale. L'obiettivo è quello di pulire tra i denti e lungo il margine gengivale; troppa pressione fa sanguinare le gengive, causando infezioni.
Collutorio
Passo 1
Compra un collutorio approvato dall'Associazione Americana degli Odontoiatri (ADA). Un buon collutorio non deve necessariamente andare a lavorare.
Passo 2
Seguire le istruzioni sulla confezione del collutorio, poiché la quantità di collutorio richiesta varia a seconda della marca.
Passaggio 3
Risciacquare la bocca con il lavaggio almeno una volta al giorno, dopo la spazzolatura e il filo interdentale. Usa i tuoi muscoli delle guance e della lingua per muoverli intorno alla bocca, allentando ulteriormente e rimuovendo la placca lungo e appena sotto le gengive. Fatelo per 30 secondi alla volta prima di sputare il collutorio. Non risciacquare la bocca con acqua in seguito, in quanto ciò diminuisce l'effetto del collutorio.
Cose che ti serviranno
spazzolino da denti
Dentifricio
Filo interdentale
Collutorio
Mancia
Contatta il tuo dentista se hai gengive gonfie, sanguinanti o dolorose. Questo è un segno di grave infezione. Avrai bisogno di un dottore per pulire molto al di sotto della tua gengiva a questo punto. Oltre alle pulizie di routine, i dentisti eseguono anche il ridimensionamento e la piallatura per rimuovere i germi da sotto le gengive. La chirurgia può anche essere richiesta nei casi più gravi per spostare effettivamente le gengive per pulirle al di sotto di esse.
