Come dieta con Synthroid
Synthroid, noto anche come levotiroxina, è un ormone sintetico usato per trattare l'ipotiroidismo. Ipotiroidismo si verifica quando la tiroide non riesce a produrre abbastanza ormone stimolante la tiroide, o TSH. Questo può causare l'aumento di peso e la suscettibilità alle malattie mentre il sistema immunitario viene soppresso. Alcune persone potrebbero credere che i chili si scioglieranno all'avvio di Synthroid, ma ciò non è accurato. La dieta e l'esercizio fisico sono necessari per perdere peso, non un farmaco ormonale sostitutivo. Ci sono fattori di uso di Synthroid che devi prendere in considerazione quando fai la dieta per dimagrire.
Insalata di asparagi (Immagine: Eising / Photodisc / Getty Images)Passo 1
Crea un deficit calorico determinando in primo luogo il tuo metabolismo basale, o BMI, per determinare la quantità di calorie necessarie quotidianamente per mantenere il peso attuale. Riduci il numero giornaliero di 500 per determinare le calorie necessarie a perdere un chilo di grasso a settimana, secondo Nutrition.gov. L'obiettivo di una perdita di peso di successo durante l'assunzione di Synthroid è quello di bruciare più calorie di quelle che si consumano durante la giornata. Synthroid è usato per aiutare la tua tiroide a creare gli ormoni che il tuo metabolismo ha bisogno per bruciare queste calorie durante l'attività fisica.
Passo 2
Mangia una dieta equilibrata di frutta fresca, verdura, latticini a basso contenuto di grassi e proteine magre. Spuntini zuccherati e alimenti trasformati dovrebbero essere rimossi dalla vostra casa. Conserva i tuoi armadietti solo con cibi sani per eliminare la tentazione. Mangiare cibi ricchi di fibre con parsimonia, secondo il sito ufficiale di Synthroid. I cibi ricchi di fibre possono inibire l'assorbimento da parte del corpo di Synthroid, causando un effetto minimo. Evita i prodotti a base di soia e troppo calcio perché hanno lo stesso effetto.
Passaggio 3
Leggi le etichette prima di acquistare vitamine. Secondo MayoClinic.com, multivitaminici e altri integratori che contengono ferro, calcio, alluminio e magnesio hanno dimostrato di interagire con Synthroid, bloccando l'efficacia del farmaco.
Passaggio 4
Acquista alimenti a basso contenuto di grassi saturi e grassi trans. I pazienti ipotiroidei possono avere livelli di colesterolo più alti del normale, con conseguente aumento del rischio di infarto e ictus. Riducendo i grassi saturi e trans durante il trattamento ormonale, puoi ridurre efficacemente questi rischi e ridurre i livelli di colesterolo.
Passaggio 5
Porta il tuo Synthroid a stomaco vuoto. Prendendo i farmaci direttamente dopo aver mangiato ridurrà la sua efficacia e può causare nausea o mal di stomaco. Sviluppa una routine per bilanciare i tuoi farmaci e le tue abitudini alimentari per assicurarti che il tuo ipotiroidismo sia adeguatamente controllato.
