Come risolvere un'ernia iatale
Un'ernia iatale si verifica quando una sezione dello stomaco si muove sopra il diaframma nella cavità toracica attraverso lo iato. L'iato è la piccola apertura nel diaframma dove l'esofago viaggia verso lo stomaco. Il diaframma è lo strato di muscolo che separa il torace e le cavità addominali. La causa esatta di un'ernia iatale rimane sconosciuta, ma MedlinePlus elenca l'obesità, il fumo e l'età avanzata come fattori di rischio per la condizione. Le ernie iatali minori non mostrano sempre i sintomi; le ernie più grandi mostrano sintomi quali dolore al petto, bruciore di stomaco e eruttazione.
Passo 1
Visita il tuo medico se continui ad avere sintomi persistenti di un'ernia iatale. Consultare un gastroenterologo se le è stata diagnosticata un'ernia iatale prima ei sintomi non scompariranno.
Passo 2
Ridurre il reflusso acido gastrico, una causa comune di disagio quando è presente un'ernia iatale. Prendere antiacidi da banco per neutralizzare l'acido dello stomaco. Non fare affidamento sugli antiacidi per curare un esofago infiammato, segnala MayoClinic.com. L'uso intensivo di antiacidi provoca diarrea o stitichezza.
Passaggio 3
Richiedi una prescrizione dal tuo medico per i farmaci che riducono o bloccano la produzione di acido. Capire che i farmaci non sono farmaci sollievo rapido, ma darà sollievo a lungo termine. I farmaci più comuni comprendono cimetidina, famotidina e nizatidina.
Passaggio 4
Controlla i sintomi di un'ernia iatale mangiando diversi piccoli pasti durante il giorno invece di un pasto abbondante. Diminuisci gli alimenti grassi nella tua dieta. MayoClinic.com suggerisce di mangiare circa tre ore prima di andare a dormire per ridurre il reflusso acido. Evita di andare a dormire o spuntini di mezzanotte.
Passaggio 5
Perdere peso. Partecipa a 30 minuti di attività fisica ogni giorno. Cammina, corri, nuota o vai in bici per diventare più attivo. Se 30 minuti sono difficili da spremere nel tuo programma giornaliero, suddividi le attività in incrementi di 10 minuti. Piccole attività come prendere le scale al lavoro, aspirare la casa ogni giorno o lavare la finestra continuano a mantenere il corpo attivo.
Passaggio 6
Elevare la testa del letto di circa 6 pollici. Metti dei piccoli pezzi di legno sotto i piedi del letto. Usa i cuscini aggiuntivi per sostenere il tuo corpo in posizione verticale mentre dorme. Evitare di dormire o sonnecchiare dopo aver mangiato. Optare per il riposo rimanendo seduti in posizione verticale.
Cose che ti serviranno
Farmaci antiacidi
Bloccanti dell'acido gastrico prescritti
Blocchi di legno
Mancia
Se la tua ernia iatale non risponde ad altre misure, può essere necessario un intervento chirurgico per ridurre l'apertura dello iato, riparare l'esofago o rimuovere l'ernia. Spesso la chirurgia non è richiesta; tuttavia, alcune situazioni di emergenza e le ernie non responsive beneficiano del trattamento invasivo.
