Come trattare la malattia peridontale senza un dentista
La malattia parodontale comprende gengivite, un'infiammazione delle gengive causata dall'accumulo di placca e parodontite, una condizione più grave in cui le gengive si erodono lontano dalla superficie del dente e le tossine dalla placca danneggiano l'osso e il tessuto che tengono i denti in posizione . Entrambi sono processi infiammatori che sono stati associati a infarto miocardico o infarto. La prevenzione si ottiene con una pulizia due volte al giorno dei denti e delle gengive, una dieta che include prodotti per la pulizia dei denti e pulizie semestrali da parte di un igienista dentale. Ma anche senza l'assicurazione dentale e le pulizie in ufficio, si può ottenere un miglioramento.
La malattia parodontale colpisce i denti e il cuore; la prevenzione inizia al lavandino. (Immagine: BONNINSTUDIO / iStock / Getty Images)Passo 1
Lavati i denti due volte al giorno con una spazzola a setole medie e un dentifricio approvato dall'American Dental Association per la rimozione della placca. Tenere lo spazzolino con un angolo di 45 gradi e spazzolare ogni dente La tecnica Modified Bass della spazzolatura permette alle setole dello spazzolino di scivolare sotto la gengiva che copre la parte superiore di ogni dente e di rimuovere il materiale intrappolato lì. Secondo la descrizione di questo metodo di spazzolatura nell'assistenza dentale di Delmar, spazzolare ogni dente per 10 secondi sulla superficie anteriore e altri 10 sulla parte posteriore. Questo può significare dimenare la testa dello spazzolino su e giù o fare piccoli cerchi sul dente.
Passo 2
Spazzolare delicatamente la lingua e il palato superiore della bocca per ridurre l'accumulo di batteri in queste aree. Dopo questo, sciacquare la bocca per rimuovere il dentifricio, che può essere irritante per i tessuti fragili della bocca.
Passaggio 3
Floss o utilizzare uno stimolatore interdentale se il filo interdentale è impossibile. Il filo interdentale dovrebbe scivolare delicatamente sotto le gengive e un leggero sanguinamento è normale, specialmente se è presente gengivite. Questo è previsto e non dovrebbe impedire il filo interdentale. Se stai cercando di curare la gengivite a casa; ritardare una pulizia professionale e il ridimensionamento della placca; quindi prendere in considerazione il filo interdentale due volte al giorno e spazzolare dopo ogni pasto. Questa maggiore frequenza aumenterà la quantità di stimolazione delle gengive, poiché ogni pulizia e uso del filo interdentale aumentano il flusso sanguigno nell'area.
Passaggio 4
Risciacquare dopo ogni episodio di spazzolatura e uso del filo interdentale usando un collutorio approvato dall'Associazione dentale americana specificamente per il trattamento della gengivite. Se hai una copertura per i farmaci con obbligo di prescrizione medica, chiedi al tuo medico di base una prescrizione per una delle formule antibatteriche non disponibili al banco. Questi potrebbero non essere significativamente più efficaci, ma acquistarli con la copertura prescritta potrebbe essere meno costoso. Utilizzare solo la quantità raccomandata e non diluire il collutorio a meno che l'etichetta non indichi di farlo.
Passaggio 5
Mangia cibi anti-infiammatori per ridurre la gengivite e la parodontite. Secondo Andrew Weil, MD, un ricercatore e autore educato ad Harvard che si concentra sull'uso medicinale degli alimenti, questi includono da 3 a 4 porzioni di frutti interi freschi, concentrati su bacche, che hanno forti proprietà antinfiammatorie e frutti croccanti che stimolano denti e gengive, così come da 4 a 5 porzioni di verdura fresca, cruda o al vapore ogni giorno. Poiché gli acidi grassi omega-3 combattono l'infiammazione, il Dr. Weil raccomanda anche l'aggiunta di noci, avocado, olio d'oliva, semi di lino, salmone e altri pesci alla dieta.
Cose che ti serviranno
spazzolino da denti
Dentifricio
Filo interdentale
Collutorio antigengivite
Mele, pere, sedano, carote
avvertimento
L'infiammazione in qualsiasi parte del corpo può causare una reazione infiammatoria sistemica. Quando la gengivite o la parodontite non sono curate attraverso un'efficace cura dentale, il rischio di infarto e ictus è elevato. Se hai l'infiammazione delle gengive o perdi i denti, sii consapevole dei segni di queste gravi malattie. Dolore al petto, improvvisa stanchezza inspiegabile, dolore alle braccia o sotto le scapole, sudorazione e nausea possono tutti segnalare un infarto. Improvvisa incapacità di parlare, formare pensieri in parole, camminare, o usare un lato del corpo può indicare un ictus. Se si verifica uno di questi sintomi, chiedere aiuto medico di emergenza e dire a tutti i paramedici e agli operatori sanitari di avere una malattia gengivale non curata.
