Carenza di magnesio e neuropatia periferica
Il magnesio è uno dei minerali più importanti nel corpo e il quarto minerale più abbondante. L'Istituto di Medicina dell'Accademia Nazionale delle Scienze raccomanda un apporto dietetico giornaliero di magnesio da 80 mg a 420 mg al giorno a seconda dell'età e del sesso; le donne che sono incinte o che allattano dovrebbero prendere in da 310 mg a 400 mg al giorno. La carenza di magnesio può essere correlata alla neuropatia periferica.
Magnesio
Il magnesio si trova principalmente nelle ossa, ma si trova anche all'interno delle cellule e degli organi del corpo. Il magnesio mantiene le ossa forti, aiuta a mantenere la funzione muscolare e nervosa, regola i livelli di zucchero nel sangue e favorisce la normale pressione sanguigna. Più di 300 reazioni biochimiche nel corpo richiedono il magnesio. Questo importante minerale influisce anche sul metabolismo energetico, è coinvolto nella sintesi proteica e aiuta a sostenere il sistema immunitario.
Neuropatia periferica
La neuropatia periferica è una condizione che di solito si verifica nelle estremità. La neuropatia periferica deriva da danni ai nervi e può essere causata da diabete, alcolismo, infezioni come AIDS e lesioni traumatiche. I primi sintomi di neuropatia periferica sono spesso avvertiti nelle dita dei piedi, con l'inizio graduale di intorpidimento e formicolio, dolore bruciante o una sensazione come una scossa elettrica. Se i nervi motori - i nervi che controllano i tuoi movimenti muscolari - sono influenzati, potresti sviluppare debolezza muscolare.
Carenza di magnesio
Sebbene i sintomi della carenza di magnesio siano raramente riscontrati negli Stati Uniti, l'Ufficio degli integratori alimentari afferma che l'assunzione di alimenti potrebbe non essere ancora adeguata in molti casi. L'assorbimento del magnesio è influenzato da alcune malattie, come il morbo di Crohn e la diarrea cronica può esaurire le riserve di magnesio nel corpo. Il magnesio può anche essere perso attraverso l'urina in quantità eccessive da effetti collaterali di farmaci, nel diabete mal controllato o abuso di alcol. I sintomi di carenza di magnesio comprendono nausea, debolezza, affaticamento, intorpidimento e formicolio.
Magnesi e neuropatia periferica
La carenza di magnesio sembra essere un fattore di neuropatia periferica. In uno studio presentato alla Conferenza internazionale sull'AIDS del 1994, i ricercatori hanno riportato che di 68 pazienti che presentavano sintomi coerenti con la neuropatia periferica, tutti avevano ridotto i livelli sierici di magnesio. L'integrazione di magnesio ha portato a un miglioramento dei sintomi neuropatici. Un altro studio riportato nell'agosto 2010 "International Journal of Nanomedicine" ha osservato che l'integrazione con minuscole particelle di magnesio aiuta a proteggere i ratti diabetici dallo sviluppo dei sintomi della neuropatia periferica.
Considerazioni e avvertenze
Le persone con diuretici e alcuni antibiotici possono aver bisogno di integratori perché i farmaci causano carenza di magnesio. Se hai il morbo di Crohn o altri problemi con l'assorbimento dei nutrienti, il diabete poco controllato o l'alcolismo, potresti aver bisogno di integratori di magnesio. È più probabile che gli adulti più anziani assumano farmaci che interagiscono con il magnesio e tendono ad assumere un apporto dietetico inferiore. Ma i supplementi di magnesio possono causare diarrea e crampi addominali e possono verificarsi livelli tossici di magnesio se prendi integratori e hai insufficienza renale. Se hai domande o dubbi, consulta un medico.
