Sostituzioni di estrogeni da banco
L'estrogeno - l'ormone che essenzialmente rende le donne "femminili" - può alleviare gli effetti negativi durante la menopausa, il periodo della vita in cui l'equilibrio ormonale di una donna si sposta. Diversi fattori possono accelerare il cambiamento, come lo stress eccessivo, la malattia o alcuni farmaci, portando alcune donne a prendere integratori di estrogeni, che sono fortemente regolamentati e richiedono prescrizioni. I supplementi che contengono una forma di estrogeno vegetale possono simulare gli effetti dell'estrogeno. Questi sono venduti al banco e possono aiutare alcune donne. Tuttavia, molti supplementi di questo tipo non sono stati scientificamente dimostrati efficaci come la sostituzione di estrogeni. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi supplemento nutrizionale.
Giovane donna con un bambino che parla con il suo farmacista (Immagine: Jose Luis Pelaez Inc./Blend Images / Getty Images)A base di soia
I supplementi da banco a base di soia derivano dalla pianta di soia. L'estratto di soia viene utilizzato per produrre latte di soia e come ingrediente nella cucina asiatica. I prodotti di aziende come Amerifit contengono 200 milligrammi di fitoestrogeni appositamente miscelati, una classificazione di enzimi naturali noti come "isoflavoni" derivati dalla soia e altre fonti naturali come il trifoglio rosso e il cohosh nero. Mentre le donne hanno assunto integratori di soia per molti anni, secondo CNN.com, uno studio del 2011 condotto dall'università di Miami ha rivelato che il contenuto di isoflavoni di soia è relativamente basso. Per alcune donne, gli integratori di soia non hanno avuto alcun effetto su sintomi come vampate di calore.
Chasteberries
Durante la menopausa, gli estrogeni e il progesterone sono i due ormoni più colpiti e più probabilità di diventare squilibrati. È noto che i medici prescrivono estrogeni derivati dal cavallo. Recentemente, medici come il dott. Greg Sperber di NuHerbs.com riferiscono che i pazienti che assumono integratori con estratto di bacche di alberi casti, un fitoestrogeno "leggero", sperimentano un certo grado di sollievo dalla menopausa. Estratti derivati da queste bacche sono riportati da Menopauserx.com come un progesterone "finto" e aiutano ad agire positivamente sui neurotrasmettitori nel cervello, aumentando l'umore nelle donne in menopausa. L'estratto di agnocasto viene usato da alcuni per contrastare anche i sintomi negativi associati ai loro periodi mensili.
Trifoglio rosso OTC
Il trifoglio rosso è l'ingrediente principale di alcuni supplementi di estrogeni da banco di aziende come Source Natural che offre 1.000 milligrammi di fitoestrogeni per dose giornaliera. Come la soia, gli OTC di trifoglio rosso contengono sostanze chimiche vegetali naturali che imitano il ruolo dell'estrogeno nel corpo e bilanciano i livelli ormonali nelle donne in menopausa e, come la soia, i ricercatori rimangono misti sul fatto che il trifoglio possa fornire un reale beneficio per contrastare gli effetti collaterali della menopausa. Secondo l'Università del Maryland, ampi studi hanno prodotto risultati insignificanti. Tuttavia, il Dr. Ray Sahelian riporta sul suo sito Web che studi più piccoli in condizioni più rigorose hanno prodotto risultati più impressionanti.
Precauzioni
Il tema ricorrente tra i ricercatori è che questi supplementi, come altri, non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti e che le donne interessate a prenderle dovrebbero prima consultare i loro medici. In relazione ai rimedi naturali per estrogeni, nessuno ha dimostrato di essere particolarmente dannoso a breve termine. Tuttavia, nel caso della soia e del trifoglio rosso, il disagio intestinale per gli utenti a lungo termine è comune.
