Rimedio per un mal di gola e una voce persa

Mal di gola è un sintomo comune delle infezioni del tratto respiratorio superiore, come un raffreddore o l'influenza. Non è raro anche avere vari gradi di raucedine o perdere completamente la voce. Le infezioni virali sono la causa più comune di raucedine o laringite. Nella maggior parte dei casi, mal di gola e raucedine fanno il loro corso e vanno via in circa una settimana. Ma potresti essere in grado di accelerare il recupero vocale e alleviare il disagio alla gola con le misure di auto-cura, come gargarismi, lavaggi nasali, umidificazione e medicinali da banco. La misura più importante da prendere per recuperare la tua voce, tuttavia, è il completo riposo della voce.

Una donna seduta fuori su una panchina che si stringe la gola per il dolore. (Immagine: champja / iStock / Getty Images)

Voice Rest

La laringite è dovuta all'infiammazione e al gonfiore delle corde vocali, che influisce sulla loro capacità di vibrare e di formare suoni. Secondo il testo medico "Laringologia pratica", la voce a riposo è la migliore ricetta per recuperarla. Evita di parlare il più possibile. Se devi parlare, parla piano, ma evita di bisbigliare, il che tinge la voce più del normale parlare. Evitare il fumo passivo, la polvere e l'inquinamento è anche importante perché questi irritanti possono infiammare ulteriormente i tessuti della gola. Se fumi, ora è un buon momento per smettere.

Fluidi e Nebbie

Bere molta acqua ogni giorno e inalare la nebbia da un umidificatore o vaporizzatore mantiene umide la gola e le corde vocali, alleviando disagio e irritazione. Alcune persone trovano utile bere o fare i gargarismi con tè fatti con camomilla, liquirizia, mora o salvia. Manca la ricerca che esamina l'efficacia della maggior parte dei tè alle erbe per mal di gola o problemi alla voce. Tuttavia, è stata studiata una tisana proprietaria contenente radice di liquirizia, radice di marshmallow e olmo sdrucciolevole (Throat Coat). Uno studio di 60 adulti pubblicato nel numero di aprile 2003 del "Journal of Alternative and Complementary Medicine" ha scoperto che il tè era più efficace di una sostanza inattiva nell'alleviare il mal di gola fino a 30 minuti.

Gargarismi e lavaggi nasali

Fare gargarismi con acqua salata tiepida può aiutare a lenire il mal di gola e liberare il muco che può causare tosse e peggiorare la raucedine. L'American Academy of Family Physicians consiglia di fare dei gargarismi con 1 cucchiaino di sale mescolato in un bicchiere di acqua tiepida. Alcuni operatori sanitari raccomandano il lavaggio delle vie nasali per le infezioni del tratto respiratorio superiore, comprese le infezioni alla gola. Una analisi di 5 studi condotta da Cochrane Database of Systematic di aprile 2015 ha concluso che i lavaggi nasali potrebbero avere benefici, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Tuttavia, un singolo studio che coinvolge 401 bambini con raffreddore ha rilevato che i sintomi nasali e mal di gola sono migliorati più rapidamente in quelli che usano lavaggi nasali di acqua salata 6 volte al giorno rispetto a quelli che non usano vampate nasali, come riportato nel numero di gennaio 2008 di "Otorinolaringoiatria JAMA" - Chirurgia della testa e del collo. "

Trattamenti topici

Molte pastiglie e spray per la gola contengono composti intorpidici lievi che possono fornire un sollievo temporaneo per il mal di gola, anche se non ripristinano la tua voce. Gli ingredienti attivi includono: - Benzocaina (pastiglie Cepacol e Chloraseptic). - Dyclonine (losanghe di Sucrets). - Phenol (Cloraseptic Sore Throat Spray).

Il mentolo è spesso un ingrediente aggiunto per la soppressione della tosse in entrambe le losanghe e spray. La glicerina, un agente di rivestimento, viene spesso aggiunta agli spray per la gola. Le losanghe di benzocaina si sono dimostrate efficaci per il mal di gola in uno studio di 165 persone con mal di gola pubblicato nel numero di febbraio 2012 degli "Archivi europei di rinoplastica Oto-Rhino".

Avvertenze e precauzioni

Sebbene le infezioni virali siano la causa più comune di mal di gola e perdita della voce, alcune condizioni che possono richiedere l'intervento di un medico possono anche causare questi sintomi. Una voce rauca o persa può essere causata da uso eccessivo, allergie, fumo, malattia da reflusso acido e disturbi nervosi come il morbo di Parkinson. La laringite che dura più di 3 settimane dovrebbe essere valutata da un operatore sanitario. Infezioni batteriche, come lo streptococco, richiedono in genere antibiotici. Segnali di pericolo che si dovrebbe cercare assistenza medica per un mal di gola o laringite includono: - Insorgenza rapida e dolore severo. - Febbre e brividi. - Pus sulle tonsille. - Gonfiore su un lato della gola o un nodulo al collo. - Difficoltà a respirare oa deglutire. - Gravi attacchi di tosse o tosse con sangue.