Segni e sintomi di Muscle Wasting
La perdita di muscolo può essere allarmante. Atrofia muscolare, o atrofia, deriva da disuso muscolare per un lungo periodo o da malnutrizione. Il tessuto muscolare diminuisce in massa e lunghezza, il che si traduce in una notevole perdita di dimensioni e definizione.
Malattia prolungata o inattività può portare a atrofia muscolare. (Immagine: dragana991 / iStock / GettyImages)Le carenze neurologiche limitano il range di movimento e possono anche causare una perdita di dimensioni e di potenza, causando atrofia dei muscoli. Il deperimento muscolare può essere debilitante, in particolare se deriva da malnutrizione correlata a una malattia.
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Sintomi di sprecare il muscolo
Oltre alla perdita di massa muscolare, altri sintomi di deperimento muscolare possono includere debolezza progressiva, ridotta gamma di movimento e intorpidimento o formicolio alle estremità. Col passare del tempo, potresti notare che il tuo equilibrio e la tua coordinazione non sono buoni come un tempo e potresti sperimentare cadute.
Malnutrizione e sintomi dell'atrofia muscolare
I sintomi dell'atrofia muscolare legati alla malnutrizione possono includere perdita di appetito, vertigini in posizione eretta, bassi livelli di ferro e altre proteine del sangue. Le carenze di proteine e calorie causeranno all'organismo di abbattere i muscoli per fornire gli aminoacidi necessari per mantenere la funzione degli organi. I fattori responsabili di questa condizione includono una riduzione dell'assunzione di cibo o una malattia che causa una diminuzione dell'assorbimento di nutrienti o una maggiore perdita di nutrienti, come il cancro.
Lo spreco avviene a tappe, con cambiamenti che diventano visibili nei valori dei test di laboratorio prima che compaiano i sintomi fisici. Se non curato, la perdita muscolare può causare morbilità o morte. Malattie come la sindrome dell'intestino irritabile, sprue celiaca, malnutrizione proteico-energetica, allergia al glutine e cancro possono causare problemi di assorbimento dei nutrienti e portare a deperimento muscolare, secondo il Manuale Merck.
Attività limitata e atrofia
L'attività fisica è fondamentale per mantenere i muscoli in forma, appropriati per dimensioni, tono e capacità. I sintomi di deperimento muscolare comprendono perdita di peso visibile, definizione limitata e perdita di forza muscolare. I lavori e gli stili di vita sedentari promuovono l'atrofia muscolare perché la tua routine quotidiana non include attività che mettono in difficoltà i tuoi muscoli a crescere o mantenere le dimensioni e il livello di forza attuali.
Oltre alla bassa attività fisica, le malattie croniche debilitanti, come il cancro e le gravi ustioni, che tengono a letto i malati possono portare a deperimento muscolare, come può diminuire l'attività fisica legata all'invecchiamento, secondo MedlinePlus.
Deterioramento del muscolo neurologico
Le cause neurologiche del deterioramento muscolare sono gravi e spesso si verificano rapidamente. Un qualche tipo di danno al tuo sistema nervoso limita le capacità fisiche e il raggio di movimento e indebolisce la tua forza. I sintomi del danno ai nervi e dello spreco muscolare includono contrazioni incontrollate, crampi muscolari, diminuzione della forza e alterazioni della pelle, dei capelli e delle unghie, secondo l'Istituto Nazionale di Malattie Neurologiche e Ictus.
Malattie neurologiche che possono causare deperimento muscolare includono miastenia grave, sindrome di Guillain-Barré, malattia di Lou Gehrig, distrofia muscolare e lesioni del midollo spinale.
Prevenire i sintomi dell'atrofia muscolare
Invecchiando, è inevitabile che si verifichi qualche perdita muscolare o altre malattie o lesioni che possono portare alla perdita di massa muscolare dai periodi di immobilità. Tuttavia, ci sono dei passi da fare per ridurre questo rischio.
Secondo uno studio pubblicato nel 2013 da Nutrition Research Reviews, l'aumento dell'apporto dietetico di integratori di proteine e amminoacidi può aiutare a prevenire l'atrofia muscolare durante periodi prolungati di inattività. Ulteriori integratori alimentari che potrebbero aiutare a prevenire l'atrofia muscolare includono antiossidanti e agenti anti-infiammatori come l'olio di pesce.
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