Quali sono gli effetti della vitamina B12 sulla pressione sanguigna?
Anche quando i livelli di vitamina B12 non sono scesi sotto il livello normale, puoi essere a rischio di aterosclerosi e malattie cardiache. La vitamina B12 è una vitamina idrosolubile che è necessaria per la produzione di globuli rossi e ha anche un effetto sul funzionamento neurologico e sul DNA. Questi processi nel corpo possono influenzare la regolazione della pressione sanguigna. La vitamina B12 si trova naturalmente in alcuni alimenti e aggiunta ad altri alimenti trasformati.
Livelli elevati di omocisteina
Anche gli individui che avvertono livelli leggermente ridotti di vitamina B12 tendono ad avere livelli elevati di omocisteina. Livelli elevati di omocisteina sono associati a malattie cardiache e ictus. Secondo l'American Heart Association, l'omocisteina plasmatica è stata associata ad alta pressione sanguigna in ampi studi comunitari. In evidenza tratto dal Framingham Heart Study e pubblicato nel 2003, i ricercatori hanno scoperto che i soggetti con ipertensione avevano livelli elevati di omocisteina. È possibile ridurre il potenziale di aumento dei livelli di omocisteina ottenendo una quantità sufficiente di vitamina B12.
Aterosclerosi
In uno studio pubblicato nel 2006 su "Current Atherosclerosis Reports", i ricercatori hanno valutato il ruolo dell'aumento dei livelli di omocisteina nel sangue con la promozione dell'aterosclerosi, comunemente causata da una carenza di vitamina B. Livelli elevati di omocisteina aumentavano il rischio di malattie cardiovascolari e vascolari cerebrali. Il trattamento di questo disturbo è principalmente attraverso l'integrazione di acido folico, vitamina B6 e vitamina B12. L'aterosclerosi causa l'indurimento delle arterie e un aumento della pressione sanguigna. L'integrazione con vitamina B12 può aiutare a ridurre entrambi.
Ipertensione
La supplementazione con vitamina B12 si verifica nelle cliniche per la perdita di peso e tra le persone che ritengono che possano essere carenti a causa di una cattiva alimentazione o dell'autodiagnosi. Secondo MayoClinic.com, mentre alcune cliniche offrono vitamina B12 come parte dei loro programmi, a meno che tu non abbia una carenza, non è probabile che aiuti. Tuttavia, secondo Acu-Cell Nutrition, quando si riceve una sovrabbondanza di vitamina B12, può causare una grave carenza di calcio. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, le persone il cui calcio è basso hanno un rischio maggiore di sviluppare ipertensione. Ciò significa che quando la vitamina B12 viene portata in eccesso, si rischia di ridurre il livello di calcio e aumentare il rischio di ipertensione.
