Che cosa causa l'esaurimento della dopamina?
Secondo The Medical News, la dopamina è un neurotrasmettitore monoaminico che si trova nelle diverse aree del cervello ed è essenziale per diverse funzioni del sistema nervoso centrale. La dopamina gioca un ruolo importante nei sentimenti di dipendenza ed eccitazione, memoria e controllo motorio. Alcune delle cause della deplezione della dopamina sono lo stress, l'astinenza da alcol, l'obesità, una cattiva alimentazione, alcuni cibi e droghe.
Una ciotola di fragole fresche si siedono su un percalle percalle su un tavolo di legno. (Immagine: AnnaBreit / iStock / Getty Images)Stress
Lo stress è causa di esaurimento della dopamina. Uno studio pubblicato sulla rivista "Neuro Endocrinology" ha studiato gli effetti dello stress acuto sull'attività dei nervi dopaminergici nei ratti femmina. I ricercatori hanno scoperto che lo stress acuto di contenzione può ridurre la sintesi della dopamina e il turnover nel cervello. Lo stress è anche la ragione dietro l'esaurimento delle ghiandole surrenali.
Ritiro di alcol
L'esaurimento della dopamina può verificarsi con il ritiro di alcol. Secondo l'Encyclopedia of Mental Disorders, l'uso ripetuto di alcol può compromettere i livelli di dopamina nel cervello. Quando una persona dipende dall'alcol, le aree del cervello che producono dopamina si esauriscono. I pazienti in questa condizione non possono più godere dei piaceri della vita quotidiana e svilupperanno la sindrome da astinenza da alcol.
Obesità
L'obesità può comportare l'esaurimento della dopamina. In uno studio pubblicato dal Brookhaven National Laboratory, i ricercatori hanno scoperto che le persone obese hanno livelli di dopamina esauriti a causa della presenza di un minor numero di recettori per la dopamina. I pazienti sono stati quindi consigliati di essere fisicamente attivi.
Scarsa nutrizione
L'esaurimento della dopamina si verifica con una cattiva alimentazione. Il Franklin Institute riferisce che una cattiva alimentazione può far diminuire i livelli di dopamina. Secondo il Franklin Institute, l'alcol, la caffeina e lo zucchero possono ridurre i livelli di dopamina nel cervello. Il Franklin Institute raccomanda il consumo di molta frutta e verdura, perché forniscono antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule cerebrali che utilizzano la dopamina dal danno libero.
