Come trattare la tosse secca naturalmente
Una tosse secca è una tosse accompagnata da muco o muco. La maggior parte delle tosse secche è una reazione ad un allergene ambientale, inquinante o tossico. Il corpo tenta di espellere l'irritante dal sistema respiratorio tossendo. Una tosse secca può anche essere un sintomo di una malattia o di un effetto collaterale di alcuni farmaci. In assenza di una malattia grave o quando i farmaci non sono la causa, i rimedi casalinghi possono essere utilizzati per il trattamento. I trattamenti domiciliari naturali possono ridurre la frequenza della tosse e possono lenire il dolore e l'irritazione della gola.
Ciotola di miele (Immagine: Magone / iStock / Getty Images)Passo 1
Bevi acqua spesso per aggiungere umidità alla gola. Puoi bere altre bevande oltre all'acqua se preferisci, purché non siano acide. Le bevande acide, come il succo d'arancia, possono irritare una gola secca.
Passo 2
Esegui un umidificatore in casa o in ufficio per aggiungere umidità all'aria nel tuo ambiente.
Passaggio 3
Mangia un cucchiaio di miele di grano saraceno per lenire il mal di gola e ridurre la frequenza della tosse. Uno studio pubblicato nell'edizione del dicembre 2007 di "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" ha rilevato che il miele di grano saraceno sopprimeva efficacemente i sintomi della tosse nei partecipanti allo studio. Il miele di grano saraceno può essere consumato liscio, sciolto in acqua tiepida o miscelato in una tisana. Vedi sotto "Avvertenze".
Passaggio 4
Evitare il fumo di sigarette, allergeni noti, odori chimici aggressivi e altri fumi aspri. Se vivi o lavori in un'area in cui l'inquinamento o le tossine sono prevalenti, esegui un purificatore d'aria in casa o in ufficio per filtrare sostanze chimiche irritanti dall'aria.
Cose che ti serviranno
Umidificatore
Miele di grano saraceno
Mancia
Il miele di grano saraceno può essere acquistato in alcuni negozi di alimenti naturali. Se non riesci a trovare il miele di grano saraceno, usa una diversa varietà di miele. Sebbene il miele di grano saraceno sia stato utilizzato nello studio scientifico, è probabile che il miele regolare riduca anche i sintomi della tosse.
avvertimento
Non dare il miele a bambini che hanno meno di 1 anno. Consultare un medico se i sintomi della tosse persistono per più di due settimane. Vedi un dottore se tossi sangue. Rivolgiti a un dottore se la tua tosse è accompagnata da febbre da 101 F o superiore, sudorazione notturna, perdita di peso, difficoltà a respirare o un respiro sibilante o crepitante nel torace.
