Quali sono le cause degli occhi mattini gonfi?
Se ti svegli agli occhi che sembrano portare un po 'più di bagagli della sera prima, potresti essere afflitto dagli occhi gonfi del mattino. Questo evento comune può essere il risultato di diversi fattori che contribuiscono, tra cui quello che si mangia e come si dorme. La comprensione e la determinazione del motivo per cui la tua zona non gonfia è gonfia ti aiuterà a trattare il problema e ad impedire che borse indesiderate compaiano misteriosamente nello specchio del mattino.
Se la mattina ti saluta con gli occhi gonfi, potrebbero esserci diversi fattori che contribuiscono. (Immagine: liveostockimages / iStock / Getty Images)La tua posizione di sonno
Un buon riposo notturno è importante, ma sdraiarsi può causare la formazione di liquidi sotto gli occhi. Puntare la testa mettendo un cuscino o due sotto la testa prima di ritirarsi di notte. Ciò consente alle forze di gravità di estrarre naturalmente il fluido da sotto gli occhi.
Quanto tempo dormi
Se hai avuto una notte insonne o non hai avuto almeno sette ore di sonno a notte, probabilmente stai vivendo gli occhi gonfi che possono essere accompagnati da occhiaie. Dormire a sufficienza non solo ti aiuta a funzionare meglio durante il giorno, ma influisce anche sul livello di infiammazione nel tuo corpo. Senza abbastanza riposo, i vasi sanguigni sotto gli occhi possono dilatarsi, avvicinandoli alla superficie e facendo sì che l'area sottostante gli occhi si gonfino e appaiano di colore viola, blu o addirittura nerastro.
Quello che hai mangiato / bevuto la sera prima
Se ti è piaciuto un pasto ricco di sodio o una quantità eccessiva di alcol la sera prima, è probabile che potresti svegliarti con gli occhi gonfi. Mangiare troppi cibi salati può indurre il corpo a trattenere l'acqua, il che porta a occhi gonfi, secondo Science Line. L'alcol agisce come un fattore disidratante, che può rendere la pelle sotto gli occhi più sottile e la presenza di liquidi più evidenti. Evitare cibi noti per essere ricchi di sodio, come cibi veloci e ridurre l'assunzione di alcool può aiutare a ridurre i sacchi di plastica. Aumentare l'assunzione di acqua può aiutare a sciacquare il liquido accumulato dal corpo.
