Quali sono le cause della rottura dei capelli?
La persona media perde ovunque da 50 a 100 capelli ogni giorno, e quando si soffre di rottura dei capelli, quel numero può aumentare in modo significativo. La rottura dei capelli può essere spesso prevenuta mangiando una dieta appropriata, limitando l'uso di prodotti per la cura dei capelli e astenendosi da pratiche eccessive di cura dei capelli.
Un eccesso di vitamina A può causare la rottura dei capelli. (Immagine: Hlib Shabashnyi / iStock / Getty Images)Dispositivi per la cura dei capelli
L'uso regolare di dispositivi riscaldati per la cura dei capelli come phon, arricciacapelli e ferri da stiro può danneggiare i capelli. L'American Academy of Dermatology (ADD) afferma che il calore prodotto da questi dispositivi penetra nel fusto del capello, facendolo diventare fragile e più vulnerabile alla rottura.
Prodotti per lo styling e prodotti chimici
L'uso regolare di coloranti, decoloranti, rilassanti per arricciatura e permanenti può causare la rottura dei capelli. Gli agenti chimici aggressivi come gli ossidi di perossido e idrossido contenuti in questi prodotti possono essere molto duri per i capelli. L'AAD raccomanda che vengano usati con parsimonia per preservare le serrature.
Accessori per capelli
Accessori per capelli e alcune acconciature hanno il potenziale per danneggiare i capelli. Gli elastici e le forcine che si indossano troppo strettamente possono causare la rottura dei capelli. AAD consiglia di scegliere fermagli e fermagli non adatti. Posizionali in diverse aree della testa in giorni diversi in modo che gli stessi capelli non vengano ripetutamente sottoposti ad usura.
Grooming aggressivo
Il vecchio adagio che spazzolare i capelli 100 colpi al giorno porta a capelli più sani non solo non è corretto, potrebbe effettivamente danneggiare i capelli. Troppa spazzolatura, pettinatura o shampoo vigoroso possono causare la rottura dei capelli. Massaggiare delicatamente i capelli con uno shampoo appropriato per il tipo di capelli e applicare un condizionatore d'aria dovrebbe aiutare a prevenire ulteriori rotture.
Carenze vitaminiche
Una carenza di vitamine B ed E e ferro può portare alla rottura dei capelli. Buone fonti di vitamina B includono carne, pollame, latte, banane e broccoli. Gli alimenti ricchi di vitamine E includono noci, salmone e spinaci. Anche un po 'di ferro nella tua dieta può causare la rottura dei capelli. Il ferro si trova nelle vongole, negli organi, nella soia, nei semi di zucca e nei cereali fortificati con ferro.
Perdita di peso
La rottura dei capelli a volte può essere un effetto collaterale temporaneo della perdita di peso. Quando si perde più di 15 chili, si può verificare la perdita dei capelli diversi mesi dopo aver lasciato cadere il peso, indipendentemente da quanto lentamente il peso è versato. La salute dei tuoi capelli tornerà alla normalità.
Condizioni mediche
I capelli secchi e fragili che facilmente si staccano possono a volte essere indicativi di un problema medico. Questo include disturbi alimentari come l'anoressia nervosa e la bulimia. Ipotiroidismo - una condizione in cui la ghiandola tiroide non riesce a produrre una quantità sufficiente di ormoni vitali - può anche causare la rottura dei capelli.
