Calorie in lasagna veggie
Le calorie nella lasagna vegetale variano a seconda degli ingredienti e della preparazione che usi. Tuttavia, puoi utilizzare una lasagna vegetariana surgelata standard come il marchio con cui confrontare la tua ricetta preferita per stimare quante calorie stai per mangiare.
calorie
Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti osserva che una porzione tipica di lasagne al forno surgelate è di 1 tazza. Ogni porzione di lasagna vegetariana ha 314 calorie.
Calorie dal grasso
Ogni grammo di grasso ha 9 calorie. Una tazza di lasagna vegetale ha quasi 14 g di grassi per quasi 123 calorie da grassi.
Calorie da carboidrati
Secondo MedlinePlus, 1 g di carboidrati ha 4 calorie. Una porzione di lasagna vegetariana ha più di 32 g di carboidrati, dando più di 128 calorie dai carboidrati.
Calorie da proteine
Un singolo grammo di proteine ha anche 4 calorie. Ogni tazza di lasagna vegetale ha quasi 16 g di proteine, che rappresentano oltre 62 calorie da proteine.
