Pepe di cayenna e limone puliscono

La pulizia del pepe di Caienna e del limone, detta anche la pulizia del padrone e la dieta della limonata, è una dieta detox a breve termine simile a un succo veloce. La dieta sostiene di sciogliere ed eliminare la congestione, che si ritiene detossifichi il corpo. Nel 2008, la Harvard Medical School ha notato che non ci sono studi nella letteratura medica su questa particolare dieta.

Close-up di limoni e peperoni di cayenna. (Immagine: sitriel / iStock / Getty Images)

Storia

Originato da Stanley Burroughs nel 1940 come cura per le ulcere gastriche, il peperoncino di Caienna e la pulizia del limone sono stati spiegati nel suo libro "The Master Cleanser", pubblicato per la prima volta nel 1976. Il rinnovato interesse per la limonata pulizia è arrivato con il libro di Peter Glickman "Lose Weight, Avere più energia e essere più felici in 10 giorni ", pubblicato per la prima volta nel 2004. L'artista di registrazione Beyonce Knowles ha reso popolare la dieta nel 2007 mentre si preparava per il suo ruolo nel film" Dreamgirls ". Nel 2010, i siti web di medicina alternativa promuovono la pulizia disintossicante e ospitano gruppi di discussione.

Benefici

Secondo "Il Master Cleanser", dieta, alcol, droghe e stress introducono tossine nel tuo corpo che, nel tempo, si accumulano, impediscono un adeguato assorbimento dei nutrienti e sono velenose. Burroughs afferma che il risultato è una mancanza di energia e concentrazione, o l'insorgenza della malattia. Il detergente al pepe di cayenna e al limone sostiene di smettere di viziare assuefazione, favorire la perdita di peso e purificare i reni, il colon, la pelle, i nervi, i muscoli, le ghiandole e tutte le cellule del tuo corpo.

Metodo

Preparare la limonata combinando 2 cucchiai. di succo di limone o lime biologico, 2 cucchiai. di sciroppo d'acero di grado B, 1/10 di cucchiaino. di pepe di Caienna biologico e 8 once. di acqua purificata. Per un periodo di 10 giorni, bere da 6 a 12 bicchieri di limonata ogni giorno come unica fonte di cibo. Per aiutare l'eliminazione, bere un tè lassativo al mattino e prima di andare a letto. Per una maggiore pulizia del colon, bere un filo d'acqua salata, ottenuto combinando 1 qt. di acqua calda purificata con 2 cucchiaini di sale marino non iodato, prima cosa al mattino a stomaco vuoto.

Effetti collaterali

In "Perdere peso, avere più energia ed essere più felici in 10 giorni", Glickman riporta "Cinque classi di sintomi di disintossicazione: stanchezza, irritabilità, noia, dolori e dolori e movimenti intestinali caldi". Glickman sostiene che i sintomi della disintossicazione di solito sono di breve durata e fanno parte del processo di guarigione. Per ridurre gli effetti collaterali del peperoncino di Caienna e della limonata, bere molta acqua, intraprendere attività fisica moderata e bere la limonata con una cannuccia.

Considerazioni mediche

Verificare con il proprio medico prima di iniziare la dieta, soprattutto se si assumono farmaci a lungo termine. La Harvard Medical School riferisce che i rischi medici del peperoncino di Caienna e della pulizia del limone comprendono la mancanza di nutrienti essenziali, la disidratazione, l'esaurimento degli elettroliti, la funzione della ciotola compromessa e l'acidosi metabolica. Sul sito web della Mayo Clinic, il gastroenterologo Michael Picco, M.D. dice che la maggior parte dei medici non consiglia la pulizia del colon perché "il sistema digestivo e l'intestino eliminano naturalmente materiale di scarto e batteri".