Come curare una sbornia di vodka
La vodka è l'alcool di scelta per creare molte bevande miste. Mirtillo e vodka, bevande energetiche e vodka e vodka e tonic sono tutte bevande popolari che puoi consumare durante una notte di bevute o barhopping con gli amici. Sfortunatamente, la vodka ha anche il potenziale di lasciarti con i postumi di una sbornia la mattina dopo. Secondo MayoClinic.com, i sintomi della sbornia includono nausea, vomito, mal di testa, vertigini, occhi iniettati di sangue, mancanza di concentrazione e sensibilità alla luce. I postumi di una sbornia si curano in 24 ore. Tuttavia, ci sono dei passi da fare per aiutare a curare una sbornia di vodka.
Passo 1
Sii proattivo. Preparati per una notte a bere. Questo può aiutare a prevenire i postumi di una sbornia. Mangi un pasto pieno di carboidrati, come pasta e pane. I carboidrati aiutano ad assorbire l'alcol e rallentano la velocità con cui l'alcol entra nel flusso sanguigno.
Passo 2
Bevi un bicchiere pieno d'acqua prima di andare a letto. L'acqua può aiutare a sciacquare il tuo corpo di alcol e prevenire i segni di una sbornia quando ti svegli il mattino successivo.
Passaggio 3
Rimani idratato la mattina dopo. Bere molta acqua e bevande non gassate. Bere bevande sportive per aiutare a ricostituire i livelli di elettroliti e aumentare i livelli di zucchero nel sangue - l'alcol può causare la caduta dei livelli di zucchero nel sangue. Evita il caffè, la soda e le bevande energetiche, indipendentemente da quanto ti senta stanco. La caffeina può disidratarti, il che può intensificare i sintomi di una sbornia.
Passaggio 4
Mangia pasti leggeri se hai la nausea. Pasta cruda, cracker e altri carboidrati sono facili sul tuo stomaco.
Passaggio 5
Prendi una dose di farmaci antidolorifici da banco per il tuo mal di testa, come l'ibuprofene o il paracetamolo, dopo aver mangiato qualcosa.
Passaggio 6
Torna a letto per qualche ora per aiutare a smaltire i postumi della sbornia. Il tempo cura anche il peggiore dei postumi di una sbornia.
Cose che ti serviranno
Antidolorifico da banco
Bevande sportive
carboidrati
acqua
Mancia
Per prevenire i postumi di una sbornia, bere bevande miste, comprese quelle con la vodka, nelle prime ore della notte. Passa alla birra dopo qualche drink.
