Prendendo le pillole di potassio e acqua allo stesso tempo
Il potassio aiuta varie funzioni del tuo corpo, inclusi cuore, reni, apparato digerente, muscoli e nervi. Di solito puoi ottenere livelli adeguati di potassio dagli alimenti che mangi, ma potresti aver bisogno di più potassio quando assumi determinati farmaci o integratori, come le pillole per l'acqua, chiamati anche diuretici. Le pillole d'acqua rimuovono il potassio dal tuo corpo, quindi assumere integratori allo stesso tempo previene le carenze di potassio. Consultare il proprio medico per un consiglio su come reintegrare bassi livelli di potassio.
Le pillole d'acqua possono abbassare i livelli di potassio. (Immagine: Ocskaymark / iStock / Getty Images)Pillole per l'acqua di prescrizione
I medici possono prescrivere pillole d'acqua per aiutare a ridurre la pressione sanguigna. I diuretici eliminano il sodio attraverso l'acqua nelle urine per ridurre il volume del sangue e diminuire la pressione sulle pareti delle arterie. Le pillole d'acqua aiutano anche i pazienti con glaucoma, un disturbo dell'occhio causato da alta pressione sul bulbo oculare, ed edema, un gonfiore anormale nel corpo da un accumulo di liquido nelle cellule dei tessuti.
Carenza di potassio
I sintomi di bassi livelli di potassio comprendono debolezza, affaticamento, crampi muscolari, stitichezza o problemi del ritmo cardiaco. I medici possono prescrivere diuretici che non riducono il potassio, tra cui spironolattone, eplerenone e triamterene, osserva il dott. Sheldon G. Sheps di MayoClinic.com. Altri farmaci per abbassare la pressione sanguigna includono ACE-inibitori e bloccanti dei recettori.
Livelli di ritorno alla normalità
Gli adulti sani normalmente hanno bisogno di circa 2000 milligrammi di potassio al giorno attraverso la dieta o integratori, note Drugs.com. Un semplice esame del sangue ordinato dal medico o dal fornitore di assistenza sanitaria determina i livelli di potassio nel corpo. Aumentare il potassio nella vostra dieta aiuta a riportare i livelli di potassio alla normalità, ma gli integratori possono reintegrare rapidamente il vostro corpo con il minerale se i livelli di potassio sono molto bassi. Il potassio supplementare è disponibile in una varietà di forme, tra cui liquido orale, polvere, compresse, compresse effervescenti, capsule a rilascio prolungato e compresse a rilascio prolungato a lunga durata d'azione. Il potassio svolge un ruolo importante nel mantenere liquidi e minerali equilibrati nel corpo. I sintomi della carenza di potassio ti avvertono della necessità di aumentare i livelli di minerali.
Raccomandazioni dietetiche
Le persone con la pressione alta potrebbero aver bisogno di più di potassio nella loro dieta, ma i pazienti con altre condizioni di salute, come problemi ai reni, potrebbero dover limitare l'assunzione di potassio. I professionisti della salute possono aiutarti a personalizzare le tue raccomandazioni dietetiche. I frutti ricchi di potassio includono papaya, succo di prugna, melone, banane, uvetta, mango, arance e pere. Le verdure ricche di potassio includono pomodori, patate dolci, avocado, patate, asparagi, funghi e cavoletti di Bruxelles. Alimenti proteici, come carne magra, salmone, yogurt, latte, burro di arachidi e semi di girasole, contengono elevate quantità di potassio.
