I pericoli e rischi del prendere Silica

La maggior parte degli integratori di silice sono fatti con equiseto, anche se alcuni contengono biossido di silicio, che si trova naturalmente nella sabbia, l'equiseto contiene silicio, che si trasforma in silice mentre la pianta si asciuga. Mentre non ci sono molte prove scientifiche sui benefici dell'assunzione di silice, a volte è raccomandato dagli erboristi per l'osteoporosi, infezioni del tratto urinario e unghie fragili. Discutete i potenziali benefici e i rischi di silice con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di assumerla per ridurre al minimo il rischio di pericolosi effetti collaterali.

Due pacchetti di silice su un bancone rosso. (Immagine: ajt / iStock / Getty Images)

tipi

Poiché gli integratori non devono ottenere l'approvazione della FDA, è importante parlare con il proprio medico o un erborista esperto prima di assumere la silice. Gli integratori di silice di cavallo di solito sono più sicuri di quelli che contengono biossido di silicio da altre fonti, ma è importante determinare quali specie di supplementi di equiseto includono. Le specie Equisetum arvense di equiseto sono sicure per la maggior parte delle persone da prendere per brevi periodi, ma un'altra specie chiamata palude di equiseto potrebbe essere pericolosa. Questa specie è velenosa per i cavalli. Sebbene non siano state fatte molte ricerche sugli effetti di Equisetum palustre negli esseri umani, è meglio usare integratori solo da società ben note che usano E. arvense.

Condizioni mediche

La silice può abbassare i livelli di zucchero nel sangue, che può essere particolarmente pericoloso se si soffre di diabete. Parlate con il vostro medico prima di prendere la silice se avete il diabete perché il medico può aiutarvi a decidere su un dosaggio e una forma sicuri. Siate diligenti nel monitorare i livelli di zucchero nel sangue se prendete l'equiseto e informate immediatamente il vostro medico se notate che i vostri livelli si abbassano. Non usare la silice se sei incinta o stai allattando per ridurre i potenziali rischi per il tuo bambino.

interazioni

Gli integratori di silice possono migliorare alcuni farmaci, quindi è importante comunicare al medico qualsiasi prescrizione o farmaci da banco che prendi prima di prenderli. La silice agisce come un diuretico, quindi non dovresti prenderlo se prendi pillole d'acqua. La combinazione di silice con altri diuretici può portare a disidratazione e livelli pericolosamente bassi di potassio. Anche se non prendi diuretici, non dovresti usare la silice se hai un basso contenuto di potassio. Coda di cavallo contiene bassi livelli di nicotina, quindi non usare integratori di silice fatti da questa erba se si utilizza qualsiasi forma di terapia sostitutiva con la nicotina. Assunzione di silice con integratori di cromo o erbe che contengono cromo, come il lievito di birra e il mirtillo, può aumentare il rischio di avvelenamento da cromo.

Carenza di vitamina

La vitamina B-1, chiamata anche tiamina o tiamina, aiuta a sostenere il sistema immunitario e funziona con altre vitamine del gruppo B per aiutare il corpo a trasformare i carboidrati che si mangiano in glucosio per produrre energia. Gli integratori di silice a base di equiseto contengono tiaminasi, che aiuta ad abbattere la vitamina B-1. Se prendi troppo o prendi gli integratori per un lungo periodo, potresti sviluppare una carenza vitaminica. L'alcol riduce anche i livelli di vitamina B-1, quindi non si dovrebbe bere durante l'assunzione di silice per ridurre il rischio di una carenza.