Gli effetti del Black Cohosh nella perdita di peso
Black cohosh è un integratore alimentare derivato dalla radice della pianta racemosa Acteae. Il sito web del Medical Center dell'Università del Maryland riporta che questa erba medicinale è presente da più di due secoli. Quando si considerano gli integratori a base di erbe che influiscono sulla perdita di peso, si dovrebbe prendere in considerazione il cohosh nero - non perché ti aiuta a perdere peso, ma perché in realtà può funzionare contro il processo. Gli integratori a base di erbe possono contrastare la capacità di alcuni farmaci da prescrizione di funzionare, quindi consultare un medico prima di iniziare un regime che include cohosh nero.
Primo piano delle bacche blu di Cohosh (calicthroides del Caulophylum). (Immagine: bkkm / iStock / Getty Images)Trattamento ormonale
L'uso principale del cohosh nero è quello di regolare i livelli ormonali nelle donne in postmenopausa. Gli studi indicano che i risultati variano a seconda che l'erba aiuti con i flussi di ormone, specialmente gli estrogeni. Alcune donne possono assumere questo integratore sperando che la regolazione degli ormoni impedirà loro di ingrassare. La verità è che l'aumento di peso è un possibile effetto collaterale del cohosh nero, secondo The Office of Dietary Supplements. Prendere il cohosh nero per eliminare l'aumento di peso probabilmente non sarà efficace e potrebbe ritorcersi contro di te facendoti aumentare di peso.
Effetti collaterali
MayoClinic.com elenca alcuni degli effetti collaterali del trattamento cohosh nero come mal di testa frontale, vertigini, battito cardiaco lento, bassa pressione sanguigna, nausea e vomito. È possibile che la sensazione di malessere derivante dall'assunzione di cohosh nero possa impedirti di mangiare e provocare una piccola perdita di peso. Questo non è un buon tipo di perdita di peso. Le probabilità sono, una volta che ti senti meglio, inizierai a mangiare di nuovo e il peso tornerà su. Alcuni effetti collaterali potrebbero impedirti di esercitare e l'attività è essenziale per uno stile di vita sano e un livello di forma fisica ideale.
Sintomi della menopausa
Quando una donna entra in perimenopausa, il tempo prima della fine delle mestruazioni, può avere sintomi spiacevoli, come vampate di calore. In teoria, se riesci a controllare i problemi con l'inserimento della menopausa, potresti essere più attivo e controllare il tuo peso. Gli studi riguardanti il cohosh nero sono inconcludenti. Mentre teoricamente, l'allentamento in menopausa può essere l'ideale per aiutare con il tuo peso, non c'è alcuna garanzia. Non dovresti prendere un cohosh nero a meno che il tuo medico non ritenga che sia benefico.
