Quali sono gli effetti collaterali delle vitamine prenatali?

Un bambino in crescita richiede un sacco di sostanze nutritive che la maggior parte delle future mamme non riescono a superare le loro diete da sole. Le vitamine prenatali assicurano che tu e il tuo bambino riceviate le vitamine, i minerali e i nutrienti di cui avete bisogno in modo da poter rimanere sani e che il bambino possa svilupparsi correttamente. La maggior parte delle donne può prendere prenatali con pochissimi effetti collaterali o problemi, ma alcuni sperimentano reazioni spiacevoli che rendono difficile prendere le vitamine.

Una donna incinta ingoia una vitamina con un bicchiere d'acqua in cucina. (Immagine: Александр Ермолаев / iStock / Getty Images)

Problemi intestinali

Ottenere abbastanza ferro è estremamente importante quando sei incinta perché aiuta il tuo corpo a produrre più emoglobina per trasportare ossigeno nel sangue, nutre il tuo bambino e la placenta e aiuta a prevenire l'anemia da carenza di ferro, che può portare a basso peso alla nascita o parto prematuro . Le donne incinte hanno bisogno di 27 milligrammi di ferro al giorno e molte vitamine prenatali contengono 30 milligrammi. L'effetto collaterale più comune del ferro è la stitichezza, ma può anche causare la diarrea in alcuni casi. È normale che le tue feci sembrino un po 'più scure quando inizi a prendere una vitamina prenatale. Se hai problemi di intestino, parla con il tuo medico o la tua ostetrica della possibilità di prendere un prenatale con meno ferro o assumere un integratore di ferro separato e suddividere il fabbisogno giornaliero di ferro in diverse dosi.

Nausea e vomito

Molte donne incinte hanno nausea e vomito regolarmente. In alcuni casi, le vitamine prenatali possono causare questi sintomi. Mentre potresti essere in grado di affrontare una leggera nausea, se ti ritrovi a vomitare regolarmente dopo aver preso la tua vitamina prenatale, probabilmente il tuo corpo non sta assorbendo ciò di cui ha bisogno dal supplemento. Prendendo la tua vitamina di notte proprio prima di andare a letto può aiutare a minimizzare questi sintomi. Potresti scoprire che prenderlo subito dopo un pasto aiuta pure. Discuta le tue preoccupazioni con il medico o l'ostetrica se hai problemi a deglutire le vitamine o non riesci a tenerle giù. Può prescrivere una pillola più piccola con un rivestimento liscio più facile da ingerire, oppure suggerire una vitamina masticabile.

Altri effetti collaterali

Alcune donne provano mal di testa quando assumono vitamine prenatali. È comune avere mal di testa durante la gravidanza, ma consultare un medico se il mal di testa è grave o se si sospetta un sovradosaggio. Alcune vitamine in prenatali, in particolare le vitamine del gruppo B, possono causare la colorazione delle urine in un colore giallo brillante o verdastro. Questo effetto collaterale è innocuo, ma se hai domande, ne parli con il medico o l'ostetrica. Si può notare un sapore metallico in bocca quando si prendono le vitamine. Questo è normale e può essere dovuto ai crescenti livelli di estrogeni che si verificano durante la gravidanza, ma la tua vitamina può giocare un ruolo anche in questo effetto collaterale, spiega il sito di Pregnancy Corner. Se trovi il gusto fastidioso, prova a consumare qualcosa di acido, come un'arancia o una limonata, allo stesso tempo. Può anche aiutare a fare i gargarismi con acqua salata o bere bevande aromatizzate con lo zenzero.

Preoccupazioni per overdose

Mentre le vitamine nei prenatali sono vitali, assumerne troppe può causare seri effetti collaterali e problemi per te e il tuo bambino. I sintomi da sovradosaggio comprendono mal di stomaco, sensazione di formicolio intorno alla bocca, forte mal di testa o mal di schiena, sangue nelle urine e dolori muscolari o articolari, secondo il Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center. L'assunzione di due vitamine prenatali in un giorno non causa alcun danno se si tratta di un evento occasionale, ma se ne prende più di due o si verificano sintomi di sovradosaggio, consultare un medico di emergenza.