Punti di digitopressione su dita e piedi
La teoria alla base della digitopressione è che i punti chiave del tuo corpo sono collegati con i tuoi organi interni. Alcuni di questi punti di digitopressione si trovano intorno ai piedi e alle dita. Dibattito esiste ancora sull'efficacia medica della digitopressione, ma non c'è dubbio che sia almeno rilassante e potrebbe anche alleviare il dolore cronico. Consultare il proprio medico prima di utilizzare la digitopressione come unico trattamento per qualsiasi condizione. Dovrebbe essere usato insieme ad altri interventi medici.
Una donna sta premendo i punti di agopressione sulle sue mani. (Immagine: humonia / iStock / Getty Images)Punti delle dita
Molti dei punti di digitopressione sono i più facili da usare senza un professionista esperto. Ad esempio, il punto di digitopressione pericardio 9 si trova sulla punta del medio. È associato al cuore e al petto. Premendolo aiuta la rianimazione e aiuta la lingua, sulla base della tradizione della digitopressione. Un punto simile si trova appena prima del chiodo sulla parte esterna del mignolo. Questo è il piccolo intestino 1. Potrebbe aiutare a trattare il gas intrappolato, incoraggiare l'allattamento e facilitare i passaggi intestinali bloccati, secondo Acufinder.com.
Punto di Nausea
Un altro punto chiave di digitopressione sulle dita si trova tra l'indice e il pollice. Questo è noto come Intestino crasso 3. Il punto esatto si trova nella parte inferiore del nastro tra le due cifre, secondo Marcia Degelman, CMT, presso l'Osher Center for Integrative Medicine. Usando l'altra mano, schiaccia delicatamente per applicare una pressione verso l'alto e verso l'indice. Funziona su entrambe le mani. Si ritiene che allevia il dolore alla pancia, ai denti o alla testa. L'intestino tenue 4 si trova più in basso verso la base dell'articolazione del pollice.
Piedi Digitopressione
La digitopressione sui piedi viene spesso indicata come riflessologia, sebbene i due siano sottilmente diversi. È più difficile autogestire la digitopressione sui piedi, quindi potresti aver bisogno del tuo partner o di uno specialista di digitopressione per dare una mano. Ogni piede rappresenta un lato diverso del corpo e gli organi corrispondenti trovati in quella metà. Ad esempio, il fegato si trova nella parte destra, quindi il punto di pressione è sul piede destro, secondo il Center for Spirituality & Healing dell'università del Minnesota e la Life Science Foundation.
Meridiani di fegato e reni
Il meridiano del rene si trova sulla pianta del piede sinistro. Appare quando si punta il piede verso il basso, come se si premesse su un pedale della macchina. Se segui la linea tra le tue dita grandi e quelle seconde verso il centro della suola, il punto è appena sotto la base dell'articolazione dell'alluce. Premerlo dovrebbe fare un po 'male, secondo Yin Yang House. È usato per condizioni come sudorazioni notturne, ansia e insonnia. Un altro punto sulla parte superiore del piede, ma questa volta sul lato destro, è il meridiano del fegato. Il punto è quasi direttamente in alto dal punto del rene sulla suola, proprio tra i tendini del secondo e del secondo dito del piede. Mira a mal di testa, stress, rabbia e dolori mestruali.
