Reazioni da overdose di echinacea
L'erba dell'echinacea è la base di innumerevoli integratori che pretendono di rafforzare il sistema immunitario. Eppure gli scienziati non sono d'accordo sul fatto che l'assunzione di echinacea possa aiutare a prevenire o curare raffreddori e infezioni, riferisce il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa. Come con qualsiasi supplemento o erba, prendere più della dose raccomandata può causare effetti indesiderati. La Food and Drug Administration non regola la sicurezza o l'efficacia dell'echinacea e il dosaggio corretto varia tra tè, liquidi e compresse, rendendo difficile determinare cosa costituisca una overdose.
Un gruppo di fiori di echinacea bianca in fiore in un campo. (Immagine: steverts / iStock / Getty Images)Mal di stomaco
Consumare più echinacea rispetto a un prodotto raccomandato può causare nausea e mal di stomaco. Le compresse di Echinacea sono tra le forme più potenti di consumo perché il 95% di ciascuna compressa è estratto grezzo. Questa potenza rende più facile l'overdose sui tablet rispetto al consumo di una forma meno concentrata di erba, come succo o polpa. FamilyDoctor.org consiglia di assumere il dosaggio raccomandato con cibo o acqua per evitare la sensibilità allo stomaco. Prendendo più del dosaggio raccomandato, anche con cibo o acqua, aumenta il rischio di disturbi allo stomaco.
Diarrea
Il tuo corpo può elaborare solo una quantità limitata di echinacea in una sola volta. Per espellere l'echinacea rimanente, lo stomaco passa attraverso l'intestino il più rapidamente possibile, causando la diarrea. Le persone con lo stomaco sensibile possono sperimentare la diarrea anche assumendo la dose raccomandata.
Lungo termine
Gli effetti del consumo di 1.000 milligrammi o più di echinacea al giorno per diverse settimane possono causare problemi di salute più duraturi. Nel 2006, i ricercatori dell'Università dell'Arkansas hanno scoperto che le persone che assumevano 1.000 milligrammi di echinacea al giorno per 10 giorni aumentavano significativamente il loro microbiota gastrointestinale. Livelli persistentemente elevati di microbiota aumentano il rischio di cancro al colon e malattie infiammatorie intestinali.
Trattare un sovradosaggio
La natura non tossica dell'echinacea rende più facile il trattamento di un sovradosaggio rispetto ad altri farmaci. Inizia mangiando cibi facilmente digeribili, come cracker e brodo. Rimanere idratato bevendo molta acqua, che aiuterà anche a diluire l'echinacea in eccesso. Rimanere idratato è particolarmente importante se il tuo sovradosaggio causa grave diarrea. Chiama l'ospedale se la gola si gonfia, o hai difficoltà a respirare o sviluppare un battito cardiaco irregolare. Questi sintomi indicano una reazione allergica all'echinacea e devono essere trattati immediatamente.
