Effetti collaterali di calore durante la gravidanza
Il normale periodo di gestazione di una gravidanza è di 40 settimane, ed è probabile che una donna sperimenterà parte della sua gravidanza durante l'estate. Mentre tutte le donne incinte dovrebbero bere molta acqua, riposarsi adeguatamente ed evitare sforzi inutili, questi avvertimenti diventano ancora più importanti nei mesi più caldi. Le donne incinte devono essere attente a passare troppo tempo al caldo e al sole o affrontare conseguenze gravi e spesso improvvise. Come sempre, una donna incinta dovrebbe discutere di eventuali dubbi che potrebbe avere con il suo medico o ostetrica.
Le donne incinte devono essere attente al calore. (Immagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Rash di calore
Secondo il pediatra Dr. William Sears, i bambini non sono gli unici a rischio di eruzione cutanea. L'elevata temperatura basale di una donna incinta unita all'attrito aggiunto di un corpo più grande è una ricetta per l'eruzione di calore. Le donne incinte che soffrono di eruzioni cutanee possono, quando possibile, evitare di vestirsi nelle zone colpite. I bagni di farina d'avena e una leggera spolverata di bicarbonato di sodio sull'eruzione sono rimedi naturali che apportano anche sollievo.
Disidratazione
La disidratazione si verifica quando il corpo non ha abbastanza acqua. I sintomi includono sete, secchezza delle fauci, perdita di appetito, arrossamento della pelle, brividi e stanchezza. Nei casi più gravi, il corpo va in stato di shock. La disidratazione è più probabile che si verifichi nei mesi estivi in quanto il corpo suda di più. Le donne incinte sono più sensibili perché i loro corpi hanno più di una richiesta di acqua. BabyCenter consiglia alle donne incinte di bere da 48 a 64 once di acqua al giorno e di più se sono attive o al caldo per un qualsiasi periodo di tempo.
Crampi di calore
I crampi termici sono un effetto collaterale relativamente minore del calore eccessivo che dovrebbe comunque essere preso sul serio, poiché possono portare a condizioni più gravi. Mentre il corpo perde gli elettroliti dalla traspirazione, i muscoli iniziano a crampi. La donna incinta dovrebbe prendere i crampi come segno per rinfrescarsi, bere acqua e possibilmente mangiare una banana per sostituire il magnesio e il potassio perduti.
Calore esaurito
Se i crampi da calore vengono ignorati, possono portare ad esaurimento da calore, una condizione potenzialmente pericolosa per la vita sia per la madre che per il bambino. I sintomi sono simili al colpo di calore: mal di testa, vertigini e un polso veloce e debole. La pelle molte volte diventa pallida e si sente fresca al tatto. Le donne incinte dovrebbero contattare il loro medico o l'ostetrica se sono presenti anche contrazioni, forti crampi o vomito.
Difetti di nascita
Una temperatura corporea elevata di una madre può comportare un aumento del rischio di difetti alla nascita, in particolare durante il primo trimestre. Le donne incinte dovrebbero evitare le vasche idromassaggio, i bagni caldi fumanti, le saune, i rilievi riscaldanti e i computer sulle ginocchia. Allenamenti a intensità massima possono anche aumentare la temperatura corporea a livelli pericolosi. La donna incinta dovrebbe optare per camminare, nuotare o fare yoga sulle maratone.
