Come trasformare l'ansia nel tuo migliore amico

L'ansia impedisce a molti di noi di fare le cose che sogniamo. Quando hai a che fare con un cuore che corre, pensieri eccessivi e tensione cronica, come inizi ad affrontare i tuoi obiettivi?

Ecco come prendere le tue preoccupazioni e usarle come strumento per raggiungere le tue più grandi ambizioni. (Immagine: EpicStockMedia / Adobe Stock)

Secondo Dan Ryckert, autore di "Ansia come alleato", c'è un lato negativo di questa fastidiosa condizione, e sembra sorprendentemente ottimista. Nell'ultimo episodio del podcast Stronger di LIVESTRONG.COM, Ryckert è un valido argomento per usare l'ansia per alimentare i tuoi sogni.

"Non dico mai 'no' a qualcosa perché ho paura dell'ansia", dice Ryckert, che ha lottato con un disturbo d'ansia per molti anni. "Il concetto di non fare qualcosa a causa della mia ansia è più spaventoso per me che l'ansia per cominciare."

Ryckert è saltato da sette aerei (e contando), ha viaggiato per il mondo e ha tenuto molti discorsi pubblici. E ringrazia il suo disturbo mentale per tutto questo. "Era l'impulso per sconfiggere l'ansia perché volevo dimostrare a me stesso che avrei potuto superare le mie paure".

Ascolta il podcast Stronger per sentire Ryckert discutere su come l'ansia può essere utilizzata per raggiungere alcuni obiettivi seri. Ci dice esattamente come fare questo, lasciandoci traccia della nostra prossima grande (e spaventosa) sfida.