Come usare olio di origano per via orale

L'olio di origano contiene un'alta concentrazione di carvacrolo, un composto botanico con potenti proprietà antibatteriche e antimicotiche. Mentre James T. Li della Mayo Clinic avverte che ci sono ancora poche prove per sostenere l'uso medicinale dell'olio di origano, molti appassionati di salute naturale lo usano per curare disturbi che vanno dalla sinusite al raffreddore. L'olio di origano somministrato per via orale è generalmente riconosciuto come sicuro (GRAS) dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti.

Passo 1

Parla con un professionista autorizzato prima di prendere olio di origano se hai un'infezione grave come la meticillina-resistente s. aureus (MRSA). Nell'ottobre 2001, Science Daily ha riferito che l'origano mostra una promessa forte come trattamento per questi ceppi di batteri resistenti ai farmaci. Tuttavia, poiché queste infezioni possono essere pericolose per la vita, richiedono una valutazione e una guida da parte di esperti. Evita l'olio di origano se hai mai avuto una reazione allergica all'origano o alla maggiorana.

Passo 2

Determina se assumerai origano come una capsula o un liquido. Nella forma di un liquido puro, l'olio di origano è estremamente conveniente. Tuttavia, poiché ha un sapore amaro e leggermente piccante, alcune persone preferiscono assumere il prodotto sotto forma di capsula softgel. Comprendi che le capsule di softgel costano significativamente di più per dose.

Passaggio 3

Prendi la dose giornaliera raccomandata dal produttore di olio di origano. Si noti che la dose raccomandata può variare in base al processo di estrazione del produttore e alla concentrazione di carvacrolo del prodotto. Provare a mescolare alcune gocce di olio di origano in un bicchiere pieno di succo. Questo può mascherare il sapore pungente del prodotto. L'olio di origano può essere assunto con o senza cibo.

Passaggio 4

Considerare l'assunzione di un integratore di ferro se si prende l'olio di origano a lungo termine. L'Università di Notre Dame avverte che l'origano è uno dei molti prodotti noti per inibire l'assorbimento del ferro. Informare il proprio medico se si verificano sintomi di anemia da carenza di ferro, come vertigini, stanchezza o mal di testa.