Cause di aumento di peso durante il primo mese di gravidanza

Durante il primo mese di gravidanza, il tuo futuro bambino cresce rapidamente. Ma è solo circa 1/5 di pollice lungo 4 settimane dopo il concepimento, non ancora abbastanza grande da giustificare l'eventuale aumento di peso da solo. La maggior parte delle donne guadagna molto poco peso relativo alla gravidanza stessa durante il primo mese. Ma erroneamente pensando che è necessario "mangiare per due" può sicuramente aggiungere chili nelle prime settimane della gravidanza.

Un primo piano di una donna che mangia un hamburger. (Immagine: Zhenikeyev / iStock / Getty Images)

Aumento di peso tipico in gravidanza precoce

La donna media guadagna meno di 5 sterline nei primi 3 mesi di gravidanza, e poco di ciò si verifica entro le prime 4 settimane. La ritenzione di liquidi, che si verifica a causa della ritenzione di sodio correlata all'aumento dei livelli di progesterone, e l'aumento della dimensione del seno possono rappresentare alcuni chili di precoce aumento di peso.

Eccesso di cibo nella prima gravidanza

Anche se vorrai mangiare una dieta sana, non avrai bisogno di ulteriori calorie nel primo mese di gravidanza per la crescita e lo sviluppo del tuo bambino. Tuttavia, molte donne aumentano l'assunzione di cibo, pensando che sia per il beneficio del bambino. Ciò può causare un significativo aumento di peso, anche nel primo mese di gravidanza. Se inizi a mangiare 450 calorie in più al giorno - l'importo che ti serve nel terzo trimestre - puoi guadagnare quasi 1 sterlina a settimana, o 3,6 sterline nel primo mese, dal consumo di calorie in eccesso.