Ragioni comuni per perdita di peso e deperimento muscolare
Il peso e la perdita muscolare possono derivare da varie condizioni. Perché possono derivare da gravi condizioni di salute, chiunque subisca improvvisi cambiamenti di peso o di massa muscolare dovrebbe vedere il proprio medico. Cause comuni per perdita di peso e perdita muscolare, o sarcopenia, includono cambiamenti nella dieta e nel livello di attività, malattia ed età. Alcune condizioni di salute possono essere prevenute con una corretta alimentazione ed esercizio fisico.
Problemi dietetici
La perdita di peso che è il risultato di una denutrizione intenzionale, come l'anoressia o diete ipocaloriche che riducono il metabolismo del corpo, rallenta e risparmia energia, in questo caso il grasso. Dato che il muscolo è metabolicamente attivo, significa che richiede energia per funzionare, abbattere il tessuto muscolare per il carburante aiuta a ridurre il fabbisogno energetico e fornire nutrimento per il resto del corpo. In poche parole, il corpo può bruciare i muscoli per il carburante mentre si immagazzina il grasso per l'emergenza. Questo è chiamato catabolismo muscolare. Ecco perché è necessario attuare una corretta alimentazione e piani di esercizio per prevenire la perdita muscolare man mano che si dimagrisce, le note del testo "Fisiologia dello sport e dell'esercizio" del 2008.
Malattia e danni ai nervi
Il National Institutes of Health spiega che l'atrofia muscolare può derivare da malattia o danno alle cellule nervose, chiamata atrofia neurogena, e afferma che contrariamente alla perdita muscolare con l'invecchiamento, questo tipo di perdita muscolare si verifica rapidamente. Altre malattie e condizioni che possono causare perdita di peso e / o perdita muscolare includono diabete, ictus, malattia di Lou Gehrig, distrofia muscolare, HIV, disturbi della tiroide e poliomelite.
Peso correlato all'età e perdita muscolare
Con il naturale processo di invecchiamento, la capacità del corpo di mantenere la massa muscolare diminuisce dopo i 30 anni. Senza l'allenamento della forza, l'adulto medio perderà il 10% della massa muscolare ogni decennio. Questa perdita è difficile da rilevare poiché gli adulti tendono a ingrassare contemporaneamente poiché stanno perdendo massa muscolare magra perché le loro abitudini alimentari in genere non cambiano con il loro fabbisogno energetico. Le scale semplici non rivelano un cambiamento nella composizione corporea. La composizione corporea viene misurata con varie tecniche fornite da un medico o da personale atletico addestrato. Il peso e la perdita muscolare sono comuni negli anziani e possono derivare da perdita di appetito, perdita dell'olfatto o del gusto, farmaci o cattiva salute, note "Fisiologia dello sport e dell'esercizio".
