Storia del Dash da 400 metri

Il cruscotto di 400 metri è stato parte dei Giochi Olimpici dall'inizio dei giochi moderni nel 1896. La distanza è di circa un quarto di miglio, o un giro su una pista moderna. Quando i corridori gareggiano nel cruscotto di 400 metri, sono scaglionati in corsie e devono rimanere nella stessa corsia per tutta la gara. La corsa di 400 metri è l'evento di atletica su pista più lungo ancora classificato come uno sprint.

Strategia per la corsa

Secondo il velocista americano Michael Johnson, che detiene il record mondiale di 400 metri al traguardo del 2014, il modo migliore per correre bene è utilizzare i quattro "P": Spingi fuori dai blocchi alla massima velocità; ritmo nei secondi 100 metri; posizionati per la fine della corsa nei terzi 100 metri; e prega per il tratto di casa. Johnson dice anche che la gara è molto più intellettuale di uno sprint classico, perché nessuno può correre a tutta velocità per tutto il percorso.

Storia olimpica

Il cruscotto di 400 metri fece il suo debutto nei primi Giochi olimpici moderni, svoltisi ad Atene nel 1896. L'americano Thomas Burke vinse la medaglia d'oro, finendo in 54,2 secondi, con il compagno americano Herbert Jamison secondo in 55,2 secondi. La prima corsa femminile di 400 metri alle Olimpiadi fu nel 1964. L'australiana Betty Cuthbert vinse la medaglia d'oro in 52,01 secondi.

Record del mondo maschile

L'Associazione internazionale delle federazioni di atletica leggera ha riconosciuto per la prima volta il record mondiale maschile di 400 metri nel 1900, quando fu stabilito dal Maxey Long degli Stati Uniti in 47,8 secondi. Un americano ha detenuto o condiviso il record maschile per tutti tranne nove anni fino al 2014. Johnson ha stabilito il suo record mondiale di 43.18 secondi nel 1999 a Siviglia, in Spagna.

Record del mondo femminile

La IAAF ha riconosciuto per la prima volta il record mondiale di 400 metri al femminile nel 1957, quando fu ambientato dalla australiana Marlene Willard in 57.0 secondi. La polacca Irena Kirszenstein è stata la prima donna a concludere l'evento in meno di 50 secondi, facendo così nel 1974. Marita Koch della Germania orientale ha stabilito il record mondiale di 47.60 secondi a Canberra, in Australia nel 1985.

Altre versioni

Il cruscotto di 440 metri era lo standard in molti paesi, ma non fa più parte della competizione internazionale. In tre occasioni, il record mondiale maschile nella lineetta da 400 metri era in realtà un momento per la gara di 440 metri: Bill Carr degli Stati Uniti gestiva il 440 in 46.28 secondi nel 1932; La Giamaica Herb McKenley ha terminato la 440 in 46.0 secondi nel 1948, e l'americana Adolph Plummer ha corso il 440 in un record di 44,9 secondi nel 1963..