Come trasformare i fianchi nel tuo golf giù swing

Un'adeguata rotazione dell'anca in uno swing da golf è un segreto per colpire la palla con distanza e precisione. I fianchi ruotano normalmente di 45 gradi e le spalle ruotano di 90 gradi, secondo la maggior parte degli istruttori. Alcuni giocatori che possono essere più piccoli di statura possono colpire la palla lontano perché ruotano i fianchi e le spalle in misura ancora maggiore. Quella differenza di rotazione rende una bobina simile a una molla. Inizi a scatenare la potenza di quella bobina girando prima l'anca sinistra.

Una donna sta oscillando una mazza da golf. (Immagine: Mike Watson Images / moodboard / Getty Images)

Passo 1

Inizia con la postura corretta. Se colpisci un pilota, fletti le ginocchia e piega verso la palla sui fianchi mantenendo la schiena rilassata e dritta. Inclina leggermente la spina dorsale lontano dal bersaglio, tirando il cavo più in alto rispetto all'anca posteriore di circa 3 gradi. Diminuire l'inclinazione lontano dal bersaglio per riprese più brevi.

Passo 2

Porta indietro il tuo club per iniziare il tuo backswing. Nella parte superiore del backswing, ruota completamente indietro mantenendo l'angolo del dorso con la sua inclinazione verso la palla e leggermente lontano dal bersaglio. Lascia i tuoi fianchi livellati.

Passaggio 3

Iniziare il downswing ruotando prima l'anca di piombo, tirandolo verso l'alto mentre ruoti. Mentre le braccia si abbassano, continua a tirare in alto e in alto il fianco dell'anca. Lascia che la tua azione all'anca di andare su e in giro mantenga la mazza sul piano mentre entra nella palla. Ruota completamente i fianchi fino a quando il pulsante della cintura è puntato verso il bersaglio.

Mancia

Utilizzare la fibbia della cintura come riferimento durante la rotazione dell'anca. All'impatto la fibbia dovrebbe puntare leggermente a sinistra della palla, non direttamente sulla palla. Lascia che i fianchi continuino a ruotare dopo il contatto fino a quando la fibbia non punta verso il bersaglio.

avvertimento

Non scivolare verso il bersaglio mentre ruoti. Un adeguato swing da golf è una rotazione; il potere delle linfe scorrevoli e può portare a una faccia del bastone aperta ea un tiro a spinta o affettato che si curva lontano da te.