Vene infiammate dopo aver lavorato

I vasi sanguigni diventano più prominenti durante e dopo l'esercizio a seguito di normali processi fisiologici; il gonfiore diminuisce dopo che hai finito di allenarti. Se il gonfiore non diminuisce, si possono avere vene varicose, che possono causare dolore e ulcere. Al contrario, i vasi sanguigni che "spuntano" dopo l'esercizio fisico non sono tipicamente dolorosi. Parlate con il vostro medico se le vostre vene causano dolore o altri sintomi.

Le tue vene possono essere prominenti dopo un allenamento. (Immagine: OlegUsmanov / iStock / Getty Images)

Il sistema circolatorio

Una serie complessa di arterie, arteriole e capillari portano via il sangue dal tuo cuore, mentre vene e venule lo riportano nel tuo cuore. Durante l'esercizio, il tuo cuore lavora di più per consegnare il sangue e i suoi nutrienti alle cellule attive. Le arterie ricevono più sangue e più pressione durante l'esercizio. La pressione sanguigna sistolica - la quantità di pressione sulle pareti del vaso - aumenta con l'intensità dell'allenamento. Aumenta a "quasi 200 mmHg durante l'esercizio aerobico ad alta intensità ea oltre 400 mmHg durante il sollevamento pesi", riporta un articolo del novembre 2006 in "Scientific American". Le vene si restringono per forzare il sangue verso il cuore, tuttavia, riducendo la pressione generale nelle venule e nelle vene.

Cause di gonfiore

Durante o dopo l'esercizio, le vene si gonfiano e spingono verso la pelle come conseguenza del plasma piuttosto che della pressione sanguigna venosa. L'aumento della pressione arteriosa colpisce il fluido plasmatico nei capillari. Tipicamente appoggiato nel capillare, il plasma viene espulso attraverso le pareti sottili dell'imbarcazione e nei compartimenti che circondano i muscoli. Di conseguenza, i muscoli si gonfiano e si induriscono, spingendo le vene cutanee - o quelle sotto la pelle - verso l'alto e verso l'esterno in vista. Meno grasso sottocutaneo si ha, maggiore è la possibilità di vedere le vene durante l'esercizio.

Vene varicose

Se le tue vene rimangono costantemente gonfie, potrebbero essere varicose. Spesso le vene varicose attorcigliate o "raggrinzite" colpiscono comunemente gli anziani, spingendo attraverso la pelle delle gambe e talvolta le braccia. Sebbene non siano tipicamente dannose, le vene varicose possono causare dolore, coaguli di sangue, ulcere cutanee o altre complicanze. A differenza del gonfiore provato dall'esercizio, le vene varicose si manifestano quando le valvole nei vasi sanguigni diventano deboli. Le valvole sono a senso unico; impediscono al sangue di scorrere all'indietro. Una valvola malfunzionante consente al sangue di depositarsi nel vaso, causando gonfiore e alla fine portando a vene varicose. L'obesità, la mancanza di esercizio fisico e la seduta per periodi prolungati aumentano la probabilità di sviluppare vene varicose.

conclusioni

L'esperienza di vene gonfie durante o dopo l'esercizio è un normale processo biologico. Se il gonfiore si abbassa subito dopo, non c'è motivo di allarme se non si verificano dolore o altri sintomi. Parlate con il vostro medico se questo è il caso. Le vene varicose rimangono gonfie e visibili con o senza esercizio fisico, ma probabilmente non sono un'emergenza medica. Le procedure per trattarle sono disponibili.