Le dita dei piedi si fanno lividi quando si gioca a calcio
Le dita dei piedi non sono belle, ma sono comuni tra i giocatori di calcio. Possono accadere quando altri giocatori si mettono in piedi o se c'è troppa pressione sulle dita dei piedi. Se il tuo obiettivo è quello di evitare il dilemma della punta ferita, il tuo primo passo è una mossa precauzionale di base che coinvolge il tuo copricapo.
La gestione delle scarpe e dei piedi può aiutare i giocatori a saltare alcuni lividi ai piedi. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Potrebbe essere le scarpe
Il modo migliore per evitare le unghie ammaccate è quello di avere scarpe correttamente montate. Se sono troppo piccoli, le dita dei piedi si romperanno al loro interno. Una coppia troppo grande consentirà al tuo piede di scivolare avanti e indietro troppo, bloccando le dita dei piedi contro la parte anteriore della punta e causando traumi. Inoltre, mantieni le tue unghie tagliate corte. Le unghie lunghe possono incepparsi contro le dita dei piedi delle scarpe montate correttamente e causare lividi.
Trattare le dita teneri
Se il sangue si raccoglie sotto l'unghia da un brutto livido, potrebbe essere necessario che il medico pratichi un piccolo foro nell'unghia per alleviare la pressione. Non trattato, potresti finire per perdere l'unghia. Se il chiodo non subisce alterazioni e il livido è relativamente leggero, potresti aver bisogno solo di riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione per farlo bene. Questo dovrebbe aiutare ad alleviare il disagio e accelerare la guarigione. Se possibile, lascia che le lividi si abbassino un po 'prima di tornare sul campo.
