Regole per gli ostacoli da pista

Gli atleti che gareggiano nelle gare ad ostacoli hanno bisogno della velocità di uno sprinter e della capacità tecnica di superare gli ostacoli. I corridori in genere impiegano da sette a otto falcate prima di superare un ostacolo, quindi utilizzare uno schema a tre passi tra gli altri, secondo Brian Mac, allenatore delle prestazioni per UK Athletics. Anche la gamba finale, che inizialmente guida il corpo di un corridore all'ostacolo, deve spazzare l'ostacolo piuttosto che attorno ad esso. L'Associazione internazionale delle federazioni di atletica leggera è l'organo governativo mondiale per gli eventi di atletica leggera, compresi gli ostacoli. Le associazioni a livello nazionale, statale e locale generalmente seguono le regole IAFF, sebbene possano esserci delle modifiche.

Un uomo sta saltando un ostacolo. (Immagine: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images)

Impostare

Il posizionamento degli ostacoli dipende dalla lunghezza della gara e dal sesso dell'atleta. Dieci transenne sono utilizzate nelle corse di ostacoli di 100 metri, di 110 metri e di 400 metri. Gli uomini corrono le 110 gare con 9,14 metri tra ostacoli e le donne corrono le 100 gare con 8,5 metri tra ostacoli, secondo le regole della IAAF. Sia gli uomini che le donne corrono le 400 gare a 35 metri tra ostacoli. Lo stesso set-up si applica alle divisioni giovanili. Gli ostacoli sono alti 106,7 centimetri per gli uomini e alti 83,8 centimetri per le donne nelle 110 e 100 gare. Gli ostacoli sono alti 91,4 centimetri per gli uomini e 76,2 centimetri di altezza per le donne nelle 400 gare. La National Collegiate Athletic Association richiede che gli ostacoli siano collocati in tutte le corsie ma consente ai corridori di correre solo in corsie alternate. La pista e il campo IAAF e USA non hanno questo requisito. Tuttavia, nessuna organizzazione proibisce questo set-up, che è una pratica comune, secondo l'USATF. Il set-up limita le corse a quattro corridori per riscaldamento sulla maggior parte delle piste.

Ostacoli abbattuti

I corridori che deliberatamente abbattono un ostacolo sono squalificati secondo le regole della IAAF. I corridori che cadono accidentalmente su un ostacolo non vengono squalificati. Se l'ostacolo è stato abbattuto deliberatamente è lasciato al giudizio dell'arbitro. La Federazione nazionale delle scuole superiori ha avuto una regola simile fino al 2010. Ora, se un corridore abbatte un ostacolo con la mano viene squalificata, secondo le regole NFHS. Sotto le vecchie regole, un ostacolo intenzionalmente abbattuto dal piede di un corridore portò anche alla squalifica.

Altri requisiti

In tutti i livelli di competizione, i corridori devono tentare di superare ogni ostacolo. Un ostacolista che corre attorno a un ostacolo viene automaticamente squalificato. I corridori che seguono una gamba o un piede sotto il piano orizzontale della cima dell'hurdle al momento del gioco sono squalificati, secondo le regole della IAAF. Le regole dell'organizzazione internazionale richiedono anche ai corridori di rimanere nella propria corsia per tutta la gara.