Il miglior tapis roulant per le ginocchia cattive

Quando hai le ginocchia cattive, l'esercizio fisico può essere doloroso. Tuttavia, il giusto tipo di esercizio spesso riduce il dolore e aumenta il senso di equilibrio e stabilità. Un esercizio a basso impatto e portante, camminare su un tapis roulant può essere utile per aumentare la densità ossea e mantenere le articolazioni flessibili. Per ottenere il massimo dagli esercizi a piedi, il tapis roulant migliore ha caratteristiche che riducono lo stress sulle ginocchia.

Piedi sul tapis roulant (Immagine: YanLev / iStock / Getty Images)

Tapis roulant per le ginocchia cattive

Se hai problemi al ginocchio, ma il medico ti libera per l'utilizzo del tapis roulant, puoi ottenere i benefici di una camminata veloce ea impatto ridotto con un tapis roulant semplice, purché assicuri una cintura ammortizzata e stabilità. Una pista ammortizzata riduce l'impatto sulle ginocchia e su altre articolazioni fino al 40 percento rispetto alla camminata su superfici dure. I migliori tapis roulant hanno impostazioni di ammortizzazione regolabili. Per garantire un tapis roulant fornisce la stabilità che è meglio per voi, selezionare un tapis roulant valutato per pesi di 50 sterline in più di quanto si pesi.