Problemi alla tiroide ed esercizio fisico

Le condizioni di salute, come le malattie della tiroide, possono rendere l'esercizio difficile o addirittura impossibile. La malattia tiroidea si manifesta come una ghiandola tiroidea iperattiva o ipotiroidismo. La malattia può anche causare un sovraccarico della ghiandola o ipertiroidismo. Poiché la ghiandola tiroidea è responsabile della produzione di ormoni che regolano il metabolismo, sia l'ipo che l'ipertiroidismo possono compromettere la capacità di svolgere attività fisica. Tuttavia, se uno dei tuoi obiettivi di salute è un regolare esercizio fisico, capire la malattia della tiroide ei suoi sintomi può aiutarti a raggiungere questo obiettivo.

Ipotiroidismo

Condizioni o eventi che causano la distruzione delle cellule della tiroide possono portare a un funzionamento carente della ghiandola. Una delle cause dell'ipotiroidismo è una malattia chiamata tiroidite di Hashimoto, una condizione che deriva da un attacco della ghiandola tiroide da parte del proprio sistema immunitario. Inoltre, alcune donne sviluppano ipotiroidismo dopo la gravidanza. Una delle principali cause di ipotiroidismo è, ironicamente, un trattamento aggressivo - farmaci, radiazioni, chirurgia - di una ghiandola tiroide iperattiva. Indipendentemente dalla causa, il rischio di sviluppare ipotiroidismo aumenta con l'età ed è più alto in generale se sei una donna. Una ghiandola tiroide alterata si traduce in una ridotta produzione di ormoni importanti che regolano molti dei processi del corpo, con conseguente declino da lieve a profondo nel regolare funzionamento.

L'effetto dell'ipotiroidismo sull'esercizio

Non si può verificare alcun sintomo di ipotiroidismo fino a quando la malattia progredisce. In effetti, sentirsi sempre più affaticati, in particolare durante l'attività fisica, può essere uno dei primi segni della condizione che inizialmente ignori. Oltre all'affaticamento e alla stasi, altri sintomi del disturbo che possono influire sulla capacità di esercizio includono debolezza generale e aumento di peso involontario - nonostante una dieta ed esercizio fisico normale. Potresti anche provare depressione, il cui risultato potrebbe ridurre la tua motivazione a impegnarti in attività fisica e altre attività normali.

Ipertiroidismo

Una tiroide iperattiva produce troppi ormoni responsabili dei processi metabolici del tuo corpo. Ciò si traduce in un'accelerazione misurabile di questi processi. Una causa di ipertiroidismo è una malattia autoimmune, chiamata malattia di Graves, che causa una sovrastimolazione della ghiandola tiroide e una sovrapproduzione di ormoni. Altre potenziali cause di ipertiroidismo comprendono infiammazione, noduli tiroidei e tumori della ghiandola. Qualunque sia la causa sottostante, l'ipertiroidismo è più comune nelle donne e in quelli con una storia familiare della malattia.

Effetto di ipertiroidismo sull'esercizio

Una manifestazione potenzialmente pericolosa di ipertiroidismo che può rendere difficile l'esercizio fisico è una rapida frequenza cardiaca, o tachicardia, anche a riposo. L'attività fisica che solleva una frequenza cardiaca che è già troppo alta esalta il cuore e può portare a una ridotta tolleranza all'esercizio. Un altro sintomo di una ghiandola tiroide iperattiva è la perdita di peso involontaria, che può anche causare debolezza, affaticamento e una diminuzione generale della capacità di esercizio. Potresti anche provare una profonda intolleranza al calore esacerbata dall'esercizio. Si può notare che si suda molto più del normale, sia a riposo che durante l'esercizio. L'ipertiroidismo può anche causare disturbi del sonno, come l'insonnia. Una mancanza di sonno può aumentare l'affaticamento e la debolezza, che compromettono la capacità di esercizio.