Una descrizione di tendini, legamenti e muscoli

Affinché il movimento si verifichi, i muscoli, le ossa, i tendini e i legamenti devono lavorare tutti insieme in risposta ai segnali provenienti dal cervello. Se c'è qualche malattia o condizione che interrompe i segnali dei nervi o se c'è qualche lesione a nessuna di queste strutture, il movimento può essere ostacolato. Per aiutare a mantenere il corpo sano e attivo è importante capire quali tendini, legamenti e muscoli sono, il ruolo che giocano nel movimento e come prevenire le lesioni.

Modelli anatomici in un laboratorio di scienze. (Immagine: Curt Ziegler / iStock / Getty Images)

tendini

I tendini sono tenaci fasce di tessuto connettivo che si trovano nelle articolazioni. Collegano i muscoli alle ossa. Ogni muscolo ha dei tendini attaccati ad ogni estremità. I tendini sono progettati per allungare solo una piccola quantità. Il loro compito è trasmettere la forza tra le ossa e i muscoli. Ad esempio, quando il muscolo bicipite nella parte anteriore superiore del braccio si contrae, il tendine collegato al muscolo bicipite e all'osso del gomito aiuta il muscolo a tirare le ossa del gomito in modo che l'articolazione possa piegarsi.

legamenti

I legamenti sono fatti dello stesso materiale dei tendini. I legamenti connettono le ossa tra loro e sono progettati per aiutare a stabilizzare le articolazioni e fornire una struttura per le ossa. Dal momento che hanno una limitata capacità di allungamento, limitano la distanza di un'articolazione per proteggere dalle lesioni. Quando l'articolazione del gomito si piega, i legamenti stabilizzano le ossa del gomito in modo che il braccio possa muoversi con il controllo.

muscoli

Esistono tre tipi principali di muscoli: i muscoli scheletrici, che possono essere controllati volontariamente, i muscoli lisci involontari, come quelli che controllano la respirazione, la digestione e altre funzioni, e i muscoli cardiaci involontari, che controllano la funzione del cuore. I muscoli scheletrici attraversano la lunghezza delle articolazioni e si allungano tra le ossa. Tutti i muscoli del corpo si contraggono o si accorciano quando ricevono segnali nervosi iniziati dal cervello.

considerazioni

Tutto il movimento volontario inizia con un impulso elettrico nel cervello. Il cervello invia segnali tramite il sistema nervoso che rispondono ai muscoli appropriati. Alcuni muscoli si contraggono e si accorciano, altri muscoli si rilassano e altri ancora stabilizzano il movimento. Come un muscolo si contrae, la forza viaggia attraverso il muscolo e fuori attraverso il tendine, che stringe e tira sulle ossa che devono muoversi.

lesioni

Muscoli, tendini e legamenti possono subire lesioni a causa di un colpo diretto o da un uso eccessivo. I legamenti possono essere sovraccaricati; questo è chiamato un ceppo. Un ceppo può comportare solo lacrime parziali sul legamento o una lacrima competitiva. Le lesioni muscolari e tendinee sono chiamate distorsioni e si verificano quando sono sovraccarichi o allungati troppo. Un ceppo può essere una lacerazione parziale o totale. Queste lesioni sono comuni negli sport ad alta intensità e richiedono un trattamento per evitare problemi cronici. Tendini, legamenti e muscoli possono essere allungati e rafforzati per evitare lesioni.