A casa rimedi per intorpidimento alla gamba e ai piedi
Secondo MedlinePlus, un servizio della Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti, l'intorpidimento è una sensazione anormale che può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, ma i luoghi più comuni sono le gambe, le dita, le braccia e i piedi. Ci sono molti rimedi casalinghi disponibili che possono aiutare a ridurre l'intorpidimento della gamba e del piede.
Giovane donna che tiene il suo piede intorpidito. (Immagine: JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images)Calore
Secondo un numero del 2008 di Natural Health Magazine, il calore compresso su una gamba o piede intorpidito può aiutare ad alleviare la sensazione e aiutare a rilassare i muscoli e i nervi. Riempire una bottiglia d'acqua o immergere un panno in acqua calda, quindi applicarlo all'area intorpidita. Massaggiare delicatamente il prodotto intorno all'area intorpidita per circa cinque minuti. Se il dolore rimane per più di una settimana, consultare un medico.
Vitamine e minerali
Secondo la Mayo Clinic, livelli anormali di calcio, sodio e potassio nel corpo possono provocare intorpidimento alle gambe e ai piedi. Inoltre, una mancanza di vitamina B-12 può contribuire al torpore. La vitamina B-12 è importante per il metabolismo e aiuta a formare globuli rossi, oltre a mantenere il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale. Un composto naturale chiamato bioflavonoidi può anche aiutare a intorpidire. Secondo Drugs.com, i bioflavonoidi aiutano a migliorare l'azione della vitamina C e sostengono anche la circolazione sanguigna sana.
Erbe aromatiche
La Mayo Clinic dice che il torpore può essere il risultato di vasi sanguigni ingrossati. Erbe come il ginkgo biloba sono state usate per trattare i disturbi circolatori e per promuovere una sana circolazione del sangue. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, gli integratori di ginkgo hanno dimostrato di aiutare la circolazione del sangue bloccando le piastrine del sangue dall'attaccarsi l'una all'altra e dilatando i vasi sanguigni. Consulta un medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe, perché possono interagire con altri farmaci.
