Massaggio alla paralisi di Bell
La paralisi di Bell è un tipo di danno ai nervi che può temporaneamente paralizzare i muscoli del viso. Le persone che hanno la paralisi di Bell possono non essere in grado di generare espressioni facciali - i loro volti possono sembrare droopy da un lato o asimmetrici. A volte vengono utilizzati farmaci steroidei per ridurre l'infiammazione che può verificarsi. I massaggi e gli esercizi facciali sono un trattamento efficace per aiutare a prevenire la contrazione dei muscoli facciali, come spiegato dall'Istituto Nazionale dei Disturbi neurologici e ictus (NINDS).
L'uomo riceve un massaggio facciale (Immagine: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)Passo 1
Chiedi al tuo medico di base per un rinvio a un massaggiatore o fisioterapista che ha esperienza nel trattamento della paralisi di Bell. Un professionista esperto può insegnarti il modo corretto di eseguire massaggi ed esercizi facciali. Una volta che conosci il modo corretto di eseguire gli esercizi, la cura di sé sarà più facile.
Passo 2
Massaggiare la bocca e abbassare i muscoli facciali creando manualmente un sorriso con le labbra. Afferra delicatamente l'angolo delle tue labbra con il pollice e l'indice. Spingi le tue labbra verso il centro del tuo viso per creare un arricciamento delle tue labbra. Dopo la posizione raggrinzita, solleva le labbra verso l'alto in una formazione di sorriso. Ripeti questo movimento più volte di seguito per ottenere i benefici del massaggio.
Passaggio 3
Prevenire l'atrofia muscolare permanente nella fronte massaggiando la parte superiore del viso. Metti le dita sopra il sopracciglio e massaggia con decisione verso l'alto fino all'attaccatura dei capelli, con un movimento fluido, con la punta delle dita. Invertire il movimento e riportare le tue dita al sopracciglio. Massaggi di questo tipo possono essere eseguiti due o tre volte al giorno.
Passaggio 4
Esegui un massaggio circolare delle tue guance con la punta delle dita. I colpi duri aiutano a lavorare i muscoli che sono paralizzati fino a quando il danno del nervo non si fa sentire. I sintomi della paralisi di Bell di solito raggiungono il picco entro pochi giorni dal danno nervoso e gradualmente migliorano nel corso di diverse settimane.
Passaggio 5
Applicare calore umido sul viso dopo il massaggio. Bagnare una salvietta con acqua tiepida e spremere l'acqua in eccesso per creare un impacco caldo. Il calore può aiutare ad alleviare qualsiasi dolore si possa sentire dopo aver eseguito esercizi facciali.
