Caffeina e dolore al collo
La caffeina è una delle droghe psicoattive più popolari nel mondo. Lo stimolante si trova naturalmente nel caffè e nel tè e viene aggiunto alle bevande energetiche in quantità generose. La caffeina si trova anche in alcuni farmaci antidolorifici da banco. La caffeina è un leggero analgesico, secondo la Cleveland Clinic, e può migliorare l'assorbimento del farmaco. Mentre consumare caffeina ha alcuni effetti collaterali indesiderati, ha anche alcune proprietà benefiche, soprattutto per alleviare il dolore.
Una giovane donna siede alla sua scrivania con una tazza di caffè, massaggiandosi il collo. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)Caffeina e dolore
La caffeina può aiutare a ridurre il dolore muscolare. Nel 2009, i ricercatori del dipartimento di kinesiologia e salute della comunità dell'Università dell'Illinois hanno scoperto che consumare caffeina prima di un allenamento può abbassare i livelli di dolore e può aiutare gli atleti ad allenarsi più duramente. Questo effetto si verifica perché la caffeina colpisce i neurotrasmettitori nel cervello e il midollo spinale fortemente coinvolti nell'elaborazione del dolore. Questo studio è simile alla ricerca originariamente pubblicata nel 2006 dal Journal of Pain, che indica che la caffeina potrebbe produrre una grande riduzione del dolore del danno muscolare ad esordio ritardato, che è il dolore che si verifica diverse ore dopo un evento traumatico.
Quantità di dosaggio
In questi studi, ai volontari sono stati forniti 5 milligrammi di caffeina per chilogrammo di peso corporeo, pari a circa due o tre tazze di caffè. Secondo MedlinePlus, da 200 a 300 milligrammi di caffeina, equivalente alla quantità utilizzata nello studio, è considerato una quantità moderata dello stimolante e non ti metterà a rischio di dipendenza. I ricercatori hanno anche scoperto che la caffeina ha lo stesso effetto analgesico nelle persone che usano regolarmente la caffeina. Quindi, anche se hai da tre a quattro tazze di caffè al giorno, usare la sostanza psicoattiva per il sollievo dal dolore muscolare e corporale a questa dose è ancora benefico.
ritirarsi
I rapporti sulla sindrome da astinenza da caffeina risalgono a quasi due secoli, secondo Laura M. Juliano, Ph.D., professore di psicologia presso la American University. Nel 2005, la Johns Hopkins Medicine annunciò l'inclusione del disturbo nel "Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali", il compendio ufficiale della malattia mentale negli Stati Uniti. Oltre ai disturbi dell'umore, il ritiro dalla caffeina può causare dolori muscolari, dolori muscolari e rigidità da 12 a 24 ore dopo l'assunzione dell'ultima tazza di caffè, bevanda energetica o pillola di caffeina.
Sulla caffeina
Mentre gran parte della ricerca sulla caffeina è incentrata sull'alleviare il mal di testa da tensione e il dolore muscolare indotto dall'esercizio fisico, il consenso sullo stimolante è che aiuta il corpo ad assorbire rapidamente i farmaci antidolorifici, secondo la rivista My Family Doctor, che fornisce sollievo dal dolore prima La caffeina aggiunta agli antidolorifici rende i farmaci il 40 per cento più efficaci, afferma la Cleveland Clinic. Inoltre, a causa di questo effetto aumentato, è necessario un farmaco antidolorifico, che riduce il rischio di tossicità epatica, specialmente nel paracetamolo. Se il medico suggerisce di riposare abbondantemente e immobilizzare il collo, rinunciare a bevande e farmaci contenenti caffeina poiché si è a rischio di sentirsi energici, nervosi e ansiosi.
