Caffeina e occhi gonfi

Gli occhi gonfi - quando la pelle sotto i tuoi occhi appare gonfia o "gonfiata" - è un problema di pelle comune ma spesso angosciante. Di solito, questi "sacchetti" sono causati da un accumulo di liquidi sotto la pelle, noto anche come ritenzione idrica, che è particolarmente visibile sotto gli occhi a causa della sottigliezza della pelle sottocutanea. Anche le ombre scure sotto gli occhi possono dare l'impressione di occhi gonfi. Sul lato positivo, alcune sostanze presenti in natura, tra cui la caffeina, possono aiutarti a liberarti dagli occhi gonfi.

Caffeina topica per occhi gonfi

Quando viene applicata sulla pelle, la caffeina può aiutare a ridurre l'aspetto degli occhi gonfi in diversi modi. La caffeina è un ingrediente attivo in diversi prodotti cosmetici per gli occhi gonfi, in quanto diminuisce il gonfiore, secondo un rapporto "CBS News" del 2009. Secondo l'esperta di scienze della pelle Jeanette Graf, M.D., applicata localmente alla zona sotto l'occhio tramite bustine di tè nero impregnate di acqua ghiacciata, la caffeina restringe i vasi sanguigni sottocutanei, riducendo così il "gonfiore" delle borse sotto gli occhi. Inoltre, la ricerca clinica, incluso uno studio in vivo pubblicato su "Carcinogenisis" nel 2007, indica che la caffeina topica può proteggere la pelle dai danni del sole e dal cancro della pelle bloccando i raggi UVB; poiché i danni provocati dal sole possono causare la pigmentazione sotto gli occhi causando cerchi scuri sotto gli occhi, l'uso di bustine di tè o cosmetici con caffeina sulla pelle può anche migliorare l'aspetto della pelle sottocutanea grazie alla sua possibile funzione di protezione solare naturale.

Consumo di caffeina e occhi gonfi

Il consumo di bevande contenenti caffeina come il caffè o il tè può anche aiutare a ridurre la gonfiore degli occhi sotto gli occhi, alleviando la ritenzione idrica, una delle principali cause degli occhi gonfi. Devi ingerire verso l'alto di 500 mg di caffeina, o 4 tazze di caffè, per produrre un effetto diuretico che allevia il bloat, secondo Katherine Zeratsky, R.D., L.D. Della Mayo Clinic; tuttavia, bere quantità moderate di caffè, tè o altre bevande contenenti caffeina può aiutarti ad aumentare l'assunzione giornaliera di acqua, che aiuta anche ad alleviare il gonfiore. Inoltre, bere bevande contenenti caffeina come il caffè può anche produrre gli stessi effetti "protezione solare" dell'applicazione topica della caffeina. Secondo uno studio osservazionale pubblicato su "European Journal of Cancer Prevention" nel 2007, i partecipanti che bevevano caffè caffeinato ogni giorno avevano meno tumore della pelle non melanoma - un tipo di cancro della pelle causato principalmente dall'esposizione al sole / raggi UVB - rispetto ai bevitori non di caffè . Il caffè decaffeinato non era associato agli stessi benefici protettivi.

Altri benefici della caffeina

Oltre alla sua capacità di migliorare l'aspetto della tua pelle del viso, la caffeina può anche avere importanti benefici per la salute. Secondo uno studio pubblicato su "Journal of Alzheimer's Disease" nel 2010, il consumo regolare di caffeina a metà della vita è associato a un ridotto rischio di demenza e malattia di Alzheimer, potenzialmente a causa della sua funzione di antiossidante e dei suoi effetti benefici sulla sensibilità all'insulina. Bere bevande contenenti caffeina può anche ridurre il rischio di molti tipi di cancro oltre al cancro della pelle non melanoma. Secondo una recensione pubblicata su "BMC Cancer" nel marzo 2011, il consumo di caffè sembra ridurre il rischio di sviluppare tumori del seno, della vescica, del pancreas, dell'endometrio, della prostata, dell'esofago, del colon-retto, del buccale, faringei ed epatocellulari. Nel complesso, gli studi analizzati dalla revisione hanno indicato che un aumento del consumo di caffè di 1 tazza al giorno riduce il rischio di cancro del 3%.

Trattamenti occhi gonfi

Oltre a consumare una moderata quantità di bevande contenenti caffeina o applicare la caffeina sulla pelle per via topica, alcuni altri rimedi casalinghi possono aiutare a migliorare l'aspetto degli occhi gonfi. Per ridurre la pigmentazione dai danni del sole che possono causare occhiaie, dando l'impressione di occhi gonfi, è importante indossare una protezione solare ad ampio spettro quando si è all'aperto e per evitare la sovraesposizione al sole. Evitare il sale e l'alcol può aiutare a combattere gli occhi gonfi a causa della ritenzione di liquidi, così come l'esercizio fisico che ti fa sudare. Dormire con il cuscino regolato in modo che la testa sia più alta rispetto al resto del corpo potrebbe impedire di trattenere l'acqua anche sotto la pelle del viso. In alcuni casi, allergie o problemi di sinusite possono contribuire agli occhi gonfi; se sospetti che sia così, è una buona idea vedere un dottore, che può prescriverti un antististina o un altro farmaco.