Può Swishing Salt Water in the Mouth Aumentare la pressione sanguigna?
Un bicchiere caldo di acqua salata rimane un classico rimedio casalingo naturale per far fronte a mal di gola o mal di denti. Eppure le persone con la pressione alta potrebbero essere preoccupate per il contenuto di sodio in queste soluzioni. Per la maggior parte delle persone, i risciacqui con la bocca di acqua salata non aumentano la pressione sanguigna perché la formula è per gargarismi o risciacquo, piuttosto che per deglutire. Chiedi sempre al tuo medico, comunque, di verificare la sicurezza dei trattamenti a base di erbe o naturali prima di provarli.
Una donna fa i gargarismi con un bicchiere di acqua salata tiepida per rimediare al mal di gola. (Immagine: JackF / iStock / Getty Images)Sodio e ipertensione
Non riuscendo a controllare l'assunzione di sodio aumenta il rischio di sviluppare pressione alta o ipertensione. L'ipertensione può causare ictus, cecità o danni agli organi. Secondo il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti, l'adulto medio consuma 3.750 milligrammi di sodio al giorno, in gran parte da alimenti salati e usando troppo sale da cucina. Eppure 2.300 milligrammi di sodio sono un'assunzione più salutare, con 1.500 milligrammi che rappresentano il massimo ideale per le persone che hanno bisogno di diminuire significativamente la pressione sanguigna.
Preoccupazione
Il medico può raccomandare l'uso di un risciacquo con acqua salata in caso di mal di denti o mal di gola. Per alcune persone, l'acqua salata calda può essere tutto ciò che è necessario per alleviare il dolore e il gonfiore, o può essere un utile ostacolo fino a quando non si può vedere un professionista. I risciacqui con acqua salata contengono fino a 1 cucchiaio di sale da tavola ogni 6-8 once di acqua. Tecnicamente, questa soluzione contiene quasi 7.000 milligrammi di sodio, o circa cinque volte più sodio di quanto dovrebbe avere una persona con ipertensione per tutto il giorno.
Realtà
Poiché i risciacqui con la bocca di acqua salata non sono destinati ad essere ingeriti, riceverete solo tracce del minerale "sbuffando" e sputando la soluzione salata. In effetti, i risciacqui con acqua salata sono scelte migliori per le persone che osservano la loro pressione sanguigna alta rispetto alle medicine fredde. Alcuni sciroppi da tosse e sciroppi da banco, che richiedono la deglutizione, possono dilatare i vasi sanguigni in misura pericolosa. Se soffre di ipertensione e il sintomo principale del raffreddore è una gola irritata o dolorante, fare un gargarismo con acqua salata è preferibile ad alcuni farmaci.
metodi
Il medico o il dentista può suggerire quanto sale aggiungere ad un bicchiere di acqua calda. Le formule variano da mezzo cucchiaino a 1 cucchiaio. L'acqua non dovrebbe essere più calda del caffè o del tè. Per lenire il mal di gola, sorseggia un po 'di acqua salata, tenerlo in bocca, inclinare leggermente la testa e fare i gargarismi. Sputa l'acqua salata in un lavandino e ripeti il processo, se lo desideri. Per un mal di denti, sorseggiate acqua calda e dirigete l'acqua verso l'area che fa male. Tenere premuto finché l'acqua non si raffredda, sputare l'acqua nel lavandino e ripetere il processo più volte. Puoi ripetere il trattamento con acqua salata tre o quattro volte al giorno. Utilizzare sempre un vetro pulito per evitare di reintrodurre germi nel sistema vulnerabile.
