Cause di ansia improvvisa
L'ansia improvvisa può derivare da situazioni quotidiane o da problemi ricorrenti. Nei casi più gravi può portare a palpitazioni cardiache, mancanza di respiro, dolori di stomaco, dolore al petto, nausea o vertigini. Possono verificarsi anche svenimenti, a causa dell'aumento della pressione sanguigna e del flusso sanguigno. Una persona può sentirsi sopraffatta da una sensazione di terrore o paura. I sintomi che si verificano improvvisamente sono spesso indicati come attacchi di ansia o di panico. Le persone che li vivono frequentemente hanno il disturbo di panico, secondo il sito di Anxiety Panic Attack Resource.
Un uomo in giacca e cravatta sembra molto preoccupato mentre guarda fuori dalla finestra in un edificio per uffici. (Immagine: imtmphoto / iStock / Getty Images)Risposta al combattimento o al volo
Il corpo ha una risposta naturale di combattimento o fuga ereditata dai nostri antenati, che hanno dovuto fuggire o attaccare quando vedevano una bestia mentre cercavano il cibo. Sentimenti simili si avvertono oggi quando vedi qualcosa che ti allarma. La tua frequenza cardiaca e la tua respirazione accelerano mentre ti prepari per la situazione, spiega la Mayo Clinic. Questi sentimenti possono verificarsi a persone che soffrono di attacchi di panico da varie situazioni. Ma l'ansia improvvisa può anche derivare dal vedere uno sconosciuto in una strada buia e solitaria o qualcosa di così semplice come essere chiamato inaspettatamente in ufficio.
test
Studenti e adulti che sperano di migliorare le loro carriere possono essere improvvisamente sopraffatti dall'ansia improvvisa nei momenti prima di fare un test importante. Le cause possono includere la mancanza di preparazione, le cattive abitudini di studio, la cattiva gestione del tempo o il cramming la sera prima, secondo l'Università di Buffalo, New York, Servizi di consulenza. Ma anche le persone ben preparate possono avere preoccupazioni per le prestazioni passate nei test, come stanno facendo gli altri studenti o cosa succederà se falliscono.
Perdita del lavoro
Le persone licenziate o licenziate possono sviluppare un'ansia improvvisa simile alla risposta di combattimento o fuga. Possono essere sopraffatti dalla paura di ciò che riserva il futuro e di ciò che accadrà a loro e alle loro famiglie. La loro ansia può essere così forte da nuocere alla loro salute fisica, è stata segnalata nel numero di maggio 2009 di "Demografia". Anche le persone che sono state impiegate di nuovo dopo aver perso un lavoro avevano un aumentato rischio di sviluppare condizioni di salute, secondo Kate Strully, una sociologa della State University di New York in Albany.
Situazioni passate
Un'ansia improvvisa può accadere a persone che hanno avuto precedenti esperienze negative in determinate situazioni. Le persone con disturbi di panico, ad esempio, possono avere attacchi di panico se hanno bisogno di salire su un ascensore, perché hanno sviluppato una paura da un'esperienza passata, secondo il sito di Anxiety Panic Attack Resource. Disturbo da stress post-traumatico provoca attacchi di panico in persone a cui vengono ricordati eventi violenti, disturbanti o violenti in passato.
