Dieta per i fanghi della cistifellea

Se sei incinta o hai subito una perdita di peso molto rapida, sei a rischio di sviluppare il fango della cistifellea, secondo il Massachusetts General Hospital. Questo fango, che si accumula sul fondo della cistifellea, può causare problemi alla cistifellea più seri. È possibile che una dieta a basso contenuto di grassi, che i medici raccomandano per i calcoli biliari, possa aiutare anche con il fango della cistifellea.

Un piccolo mucchio di noci su un ripiano. (Immagine: Ls9907 / iStock / Getty Images)

Significato

La tua cistifellea aiuta nella digestione immagazzinando ed eliminando la bile che si forma nel fegato, secondo il National Institutes of Health. La bile aiuta la digestione, specialmente nella digestione dei grassi. Molte persone hanno familiarità con calcoli biliari, la maggior parte dei quali si formano dal colesterolo nella cistifellea. Ma la tua cistifellea può anche accumulare fango, che si forma dal colesterolo e dal bilirubinato di calcio, secondo l'University of Maryland Medical Center, o UMMC.

Funzione

Il fango della cistifellea di solito si forma prima dei calcoli biliari, secondo l'UMMC. Se si accumula troppo colesterolo nella cistifellea, si forma prima il fango. Se il problema peggiora, si possono formare cristalli di colesterolo che alla fine portano a calcoli biliari. Il fango nella tua cistifellea può anche causare infiammazione e sintomi dolorosi che potrebbero portare alla necessità di rimuovere la cistifellea stessa, secondo il Massachusetts General Hospital.

Caratteristiche

I medici generalmente raccomandano una dieta a basso contenuto di grassi e colesterolo per aiutare a trattare i fanghi della cistifellea e prevenire che si verifichi in persone ad alto rischio, secondo il Massachusetts General Hospital. Per seguire questa dieta a basso contenuto di grassi, dovresti concentrarti sul ridurre i grassi saturi, che si trovano principalmente negli alimenti a base animale come carne e latticini ad alto contenuto di grassi, riferisce l'UMMC. Passa ai tagli magri di manzo, maiale e pollo e assicurati di scegliere latte scremato e versioni a basso contenuto di grassi di gelato e formaggio. Potresti anche voler passare dal burro a una margarina a base di olio vegetale.

tipi

Ci sono alcune prove che alcuni grassi possono aiutare a migliorare la salute della cistifellea, che potrebbe aiutare a evitare l'accumulo di fanghi nella cistifellea, secondo l'UMMC. Ad esempio, gli acidi grassi omega-3, che si trovano nell'olio di pesce e nelle noci, sembrano aiutare la cistifellea a svuotarsi della bile, il che può impedire l'accumulo di fanghi. Inoltre, i grassi monosaturi come quelli presenti nell'olio di colza e nell'olio d'oliva possono aiutare.

Prevenzione / Soluzione

Sei ad alto rischio di sviluppare fango della cistifellea se perdi molto peso molto rapidamente, secondo il Massachusetts General Hospital. Pertanto, per evitare la formazione di fango della cistifellea, si dovrebbe evitare diete o crash diete che causano la perdita di più di 1 o 2 libbre. ogni settimana. Inoltre, la fibra può essere utile per incoraggiare la cistifellea a svuotare ed evitare l'accumulo di fanghi, secondo l'UMMC, quindi assicurati di aggiungere cibi ricchi di fibre alla tua dieta.