Soda causa calcoli renali?

Potresti amare il gusto frizzante e frizzante di una bibita, ma se riscontri calcoli renali, ci sono alcuni tipi da evitare. Mentre alcune persone sono geneticamente predisposte a sperimentare calcoli renali, i cibi che si mangiano e bevono bevande possono rendere più probabile la formazione di calcoli renali. Tuttavia, non tutti i tipi di soda contribuiscono ai calcoli renali. La ricerca dell'Università della California a San Francisco ha trovato benefici nel bere bevande dietetiche a base di agrumi.

Cola e calcoli renali

Le Colas tendono ad essere le più scure tra le tante opzioni di soft drink. Le cole contengono acido fosforico, che è stato collegato con un aumento dell'incidenza di calcoli renali e malattie renali. L'acido fosforico è legato ai calcoli renali perché crea un ambiente acido nel tratto renale. Quando la tua urina diventa troppo acida, i calcoli renali sono in grado di formare più facilmente. Per questo motivo, medici come il Dr. R. Lawrence Hatchett dell'Urologia dell'Illinois del Sud consigliano di evitare di bere bibite scure a causa del loro potenziale di causare calcoli ai reni.

Risposta alla Coca-Cola

La Coca-Cola Company, un produttore di bibite scure come la Coca-Cola, ha emesso una risposta alle voci secondo cui le bibite provocano calcoli renali. Secondo il sito Web della società, "Vorremmo assicurarvi che le bevande analcoliche non causano calcoli renali, ci sono molteplici cause di calcoli renali e gli ingredienti contenuti nelle bevande a base di cola non hanno dimostrato di causarli". La società sottolinea che i prodotti Coca-Cola hanno 17 mg di fosforo per 100 ml, mentre il latte intero ne ha 93 mg e il formaggio cheddar ha 512 mg di fosforo per le stesse dimensioni di servizio. L'azienda dice che un certo numero di fattori può contribuire a calcoli renali e che le sue bevande analcoliche contribuiscono a un'adeguata assunzione di liquidi che può aiutare a prevenire i calcoli renali.

La moderazione è la migliore

Se in passato hai avuto calcoli ai reni, sei maggiormente a rischio di sperimentarli di nuovo. Pertanto, potrebbe essere necessario prendere precauzioni alimentari contro i calcoli renali. Mentre l'azienda Coca-Cola punta ai livelli relativamente bassi di acido fosforico rispetto ad altri alimenti, la dose è di 100 ml, che è circa 3.38 once. Poiché una cola media può contenere circa 12 once, la quantità di acido fosforico può aumentare rapidamente. Se bevi regolarmente più porzioni di cola al giorno, potresti avere troppa acido fosforico nella dieta quotidiana. Invece, pratica la moderazione quando si tratta di bere bibite analcoliche per ridurre la probabilità che si formino calcoli renali.

Diet Citrus Sodas

Mentre le cole sono state collegate con la produzione di calcoli renali, la dieta di soda agrumata può aiutare a prevenirle. Uno studio presentato all'American American Urological Association nel 2009 ha rilevato che il citrato presente nelle bibite dietetiche come Diet 7-Up e Diet Sunkist Orange può aiutare a prevenire la formazione di calcoli renali. Quando il citrato è presente nel tratto urinario, ha un effetto alcalinizzante che può impedire la formazione di calcoli renali. Mentre le bibite a base di agrumi contengono anche citrato, i ricercatori dello studio hanno messo in guardia dal bere questi a causa del loro alto contenuto calorico e di zucchero.