Esercizi oculari a doppia vista

Gli esercizi oculari sono alquanto controversi e possono persino offrire false speranze per le condizioni degli occhi come il glaucoma e la cataratta. La doppia visione, tuttavia, può essere migliorata con esercizi per gli occhi. Un problema come l'insufficienza di convergenza o una paralisi del terzo o quarto nervo cranico, o diplopia, possono tutti portare a una visione doppia. Esercizi oculari possono aiutare in questi casi.

Pencil Push-Up Therapy

La terapia push-up con la matita è comunemente consigliata per l'insufficienza di convergenza. Questa condizione può rendere difficile la lettura ed è particolarmente dannosa per i bambini che potrebbero avere difficoltà a imparare a scuola a causa dell'incapacità di vedere le parole chiaramente. Le flessioni con la matita sono facili da fare, richiedono poca forza della parte superiore del corpo e sono una parte preziosa di un programma di esercizi per l'occhio domestico. Per fare flessioni con la matita, siediti con la tua matita preferita a portata di mano. Tieni la matita davanti alla tua faccia a una distanza che puoi vedere chiaramente le lettere scritte sul lato della matita. Muovi lentamente la matita verso il tuo naso. Il tuo obiettivo è scegliere una lettera sulla matita e tenerla a fuoco mentre porti la matita verso di te. Se la lettera sfoca o ne vedi più di una, sposta la matita più lontano. Questo esercizio migliora la capacità degli occhi di attraversare e si sposta verso l'interno, un problema comune per le persone che hanno una doppia visione.

oscillante

Il terzo, il quarto, il quinto e il sesto nervo craniale controllano il movimento degli occhi. Quando il terzo nervo è danneggiato, l'occhio affetto si muove verso l'esterno quando l'occhio sano guarda avanti. Questo causa una doppia visione. Quando il quarto nervo soffre e ferisce, l'occhio affetto non può non essere in grado di guardare in basso e verso l'interno. Ciò causa anche una visione doppia. Inclinare la testa da un lato può essere d'aiuto, ma lo sono anche gli esercizi per gli occhi che incoraggiano gli occhi a muoversi nei modi che sono difficili per loro. Un esercizio oculare chiamato oscillazione può essere d'aiuto perché gli occhi devono spostarsi lateralmente mentre si inclina da un lato all'altro per mantenere a fuoco un oggetto. Per fare oscillare, alzati in piedi e scegli un oggetto che è lontano da guardare. Quindi, oscillare delicatamente da parte a parte e mantenere l'oggetto a fuoco nel miglior modo possibile. Assicurati di battere le palpebre durante l'esercizio.

Eye Rolling

È possibile che qualcuno a un certo punto della tua vita ti abbia detto che alzare gli occhi è maleducato. Che sia vero o no, l'occhio rotante è un esercizio per gli occhi. Alzare gli occhi in entrambe le direzioni può coordinare i movimenti degli occhi e portare gli occhi a muoversi verso l'interno, verso il basso e in ogni direzione in cui è necessario che vadano. Per fare questo esercizio, siediti e guarda dritto davanti a te. Ruota gli occhi in senso orario. Quindi, ruotarli indietro in senso antiorario e lampeggiare. Eseguire il numero desiderato di ripetizioni.