Erbe per tendini, legamenti e muscoli

I tuoi muscoli, tendini e legamenti ti permettono di muovere il tuo corpo e aiutare a stabilizzare le articolazioni. Muscoli, tendini e legamenti sono noti collettivamente come tessuti molli. I muscoli sono il motore principale del tuo corpo. I tendini collegano il ventre muscolare con le ossa e aiutano a trasmettere la forza attraverso un'articolazione, o articolazioni, per consentire il movimento del sistema scheletrico. I legamenti connettono le ossa e sono essenziali per la stabilità delle articolazioni. Alcune erbe possono aiutare a curare le lesioni di queste strutture, anche se dovresti sempre consultare un professionista della salute qualificato prima di usare le erbe.

Le foglie di un albero di gingko biloba. (Immagine: Michael Pettigrew / iStock / Getty Images)

Problemi ai tessuti molli

Le lesioni dei tessuti molli spesso coinvolgono muscoli, tendini, legamenti o altre strutture e si verificano comunemente negli atleti e in altri individui attivi. Le lesioni dei tessuti molli, osserva MerckManuals.com, includono contusioni o lividi; tensioni muscolari, tendinee e legamentose; e altre lesioni. Le lesioni dei tessuti molli possono variare da lievi a gravi e l'entità del dolore, del gonfiore e dello scolorimento è solitamente commisurata alla gravità della lesione. Se si verificano gravi lesioni ai tessuti molli, potrebbe essere necessario un trattamento medico avanzato per risolvere il problema.

Erbe importanti

Le erbe importanti per danni ai muscoli, ai tendini e ai legamenti comprendono le erbe che possiedono proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche. Sharol Tilgner, medico naturopata ed esperto di erboristeria, autore di "Medicina di erbe dal cuore della terra", afferma che le erbe con azione antinfiammatoria includono arnica, ashwagandha, artiglio del diavolo, finocchio, Partenio, zenzero, ginkgo, ginseng, lavanda e liquirizia. Le erbe che possono aiutare ad alleviare i dolori causati dai tessuti molli includono celidonia, consolida maggiore, dong quai, verga d'oro, gotu kola, kava kava, mirra e passiflora.

In primo piano Herb

L'artiglio del diavolo è un'erba comunemente usata nel trattamento di problemi muscolari, tendinei e legamentosi. Nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing", ricercatore nutrizionista e consulente nutrizionale certificato Phyllis A. Balch nota che l'artiglio del diavolo aiuta a trattare sia il dolore che l'infiammazione - due sintomi che spesso accompagnano le lesioni dei tessuti molli. L'artiglio del diavolo è stato usato per aiutare a trattare numerosi disturbi, tra cui dolore ai muscoli, ai tendini e ai legamenti; artrite; mal di schiena; e vari disturbi associati a reni, fegato e cistifellea.

disconoscimento

Le lesioni dei tessuti molli, in particolare le lesioni da moderata a grave dei muscoli, dei tendini e dei legamenti, devono sempre essere valutate da un operatore sanitario qualificato. Un medico di medicina sportiva, un chiropratico o un altro specialista di salute muscoloscheletrico addestrato può consigliarti su quali trattamenti possono essere utili per aiutare le lesioni dei tessuti molli. Evitare l'uso di erbe per il tuo problema muscolo-scheletrico senza prima discutere i possibili rischi ed effetti collaterali con il tuo medico.